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• 1、才不一会儿，我就觉得自己气喘吁吁，整个人都热了起来，还有点冒汗，这真的是个很好的运动呀，我心想，网上天天听人家说跑步几百几千米锻炼，要是天天在家把地拖个一两遍，这运动量不比跑步少嘛。
• 2、这双鞋子有着很奇特的自变法，在你体育课跑步运动的时候，会根据你的运动量变成一双轻便舒适的运动鞋，当你上课的时候坐着不动时，它就会变成一双小巧精致的公主鞋，好看又舒适。
• 3、三年级的时候，在父母的要求下，我开始学习击剑。刚开始我听说击剑的运动量特别大，会让你不停地绕场地跑，而我天生排斥运动。因此最开始我对待击剑的态度就是排斥、躲避，因为我不想过于劳累。
• 4、羽毛球训练实在太大运动量了，每次我们进去的时候生龙活虎，出来的时候垂头丧气，一个个都像残兵败将，这个时候，最需要的就是水啊！自从球馆里面出现那个小卖部，水的问题就解决了。
• 5、由邱少云联想到自己，我在家里啥也不会干，有时烧水不小心被烫着了，我就会大喊大叫；在学校里，有时连起码的纪律约束都受不了，上课坐不住；体育课上，运动量一大，我又会叫苦叫累，不能坚持。
• 6、医疗保健功能健美操作为一项有氧运动，其特点是强度低、密度大，运动量可大可小，容易控制，因此除对健康的人具有良好的健身效果外，对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。
• 7、今年开学后，运动量大，身体长得快，有的同学的校服裤子撑开了口子。王老师、常老师知道后，跟他们把破了的衣服要去补缝。她们拿出针线，熟练地把线往口中一抿，把线穿过去，一针，两针，三针衣服就完好如初了。
• 8、是陈老师每天放学坚持带我们跑步，现在的我能够跟同学们同步跑，加大我的运动量，加大我的灵活与速度，现在的，我可以坚持跑到最后，我还减了肥，我都感觉自己的肥肉减掉一点，自己精神了很多。
• 9、于是，在此后的一段时间里，我从各方面进行锻炼，上体育课自觉加大运动量，多从弹跳上练习，有时在练的时候，总是碰不到房梁，不免有的同学笑话我，我也不怕，一个心地蹦跳，我总是充满信心。
• 10、为了能够在晚上迅速入睡，白天我给自己做了一些准备。首先，取消了午睡。还增加了运动量，本来20分钟的体育测试项目练习，我增加到了30分钟。就这样我依然感到夜晚到来得特别快。
• 11、那两天的运动量真的是很大，我不知道是不是因为运动的太多，才到这种么痛苦，那么难受，那么累。还是根本就在于自己的自身。是自己的心没有放开，所以才会把这些因素都归结于其他因素上面。
• 12、可是，我现在那么能吃，却一点儿也胖不起来，这到底是为什么呢？我请教了电脑老师，电脑老师告诉了我答案：原来是因为运动量过大以及生活中的习惯导致我胖不起来。这样想想，我真的很幸运哦。
• 13、第一天来到这里的时候，同学们一个个如同陌生人一样，虽然知道名字，但几乎不怎么说话。军训是十分辛苦的，运动量大，出汗多，但饭菜没有什么油水，天气冷暖变化无常，教官也异常凶悍。
• 14、超过8成的青少年运动量都不够，孩子，久坐真的真的太伤身体了，你现在可能察觉不到，但危害已经在慢慢形成。能动就多动动，课间多走走，多活动，放假了也多跑跑步，身体好，才是一切的前提。
• 15、从小就馋吃的，贪玩的，我是个很懒的人，这是爷爷给我下定义。从大概几岁起，因为不爱爬楼梯，我就跑去了乡下的爷爷那里，只为了能减少运动量。但从什么时候开始呢？我只愿待在那里，只为了爷爷。
• 16、健身美体误区二、“四体不勤”飞跃到“动感假朞”　　不因节日盲目改变运动习惯，与其节日里盲目“冒进”，倒不如从现在开始，把适量的运动添加进自己的日程，循序渐进，直到找到最适合自己的运动项目和运动量。
• 17、我们进了一家日本料理餐馆，妈妈点了三文鱼寿司等三个菜。我觉得不够，今天我的运动量可是大得难以想象，我一定要多点几个菜补充能量。我又点了我最爱吃的三文鱼刺身，还点了两个特色寿司。
• 18、减肥似乎成了妈妈天大的事，她的体重一天天增加，运动量却远远小于吃肥肉的数量，每次面对秤上与日俱增的数字，总是在我耳边抱怨，唠叨得我耳朵都快起茧了，说自己操劳得内分泌失调才会胖起来。
• 19、这样日复一日地持续了一段时间之后，我的老爸饭量又渐渐增多了，运动量却减少了。老爸中午虽然还是拿碗吃，但总要吃两碗三碗的。他不仅吃得多，而且早上也不爬山了，上下班又开上了他的车。
• 20、惊蛰护肝有门道，爱护你的小心肝，枸杞养肝又明目，泡水嚼食都适宜，增加户外运动量，加速排毒促循环，心情愉悦笑开颜，肝气郁结伤身体，按摩两肋畅肝气，避免熬夜多休息。温馨关已送上，快乐安康都伴你！
• 21、立春养生有门道，贴心分享请记牢，着装适宜防受凉，空气流通常换气，适当增加运动量，游山玩水心情畅，食味宜减酸益甘，韭菜菠菜多补给，适当运动护肝脏，慢跑踏青都适宜，温馨关怀已送到，愿你健康身体好！

词语解释

运动量[ yùn dòng liàng ]

1.也称“运动负荷”。指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量。由完成练习的数量、强度、密度、时间以及动作的准确性和运动项目特点等因素所决定