1不寒而栗
解释 寒：寒冷；栗：发抖。不是因为寒冷而发抖。形容恐惧到了极点。
出处 西汉 司马迁《史记 酷吏列传》：“是日皆报杀四百馀人，其后郡中不寒而栗。”
2魂飞魄散
解释 魂：灵魂；魄：是指所谓依附形体而显现的精神。指魂飞了；魄也散了。形容极度惊恐。
出处 左丘明《左传 昭公二十五年》：“心之精爽，是谓魂魄；魂魄去之，何以能久？”
3骇人听闻
解释 骇：惊吓；震惊。指使人听了非常吃惊。
出处 宋 朱熹《朱文公文集 答詹师书》：“浙中近年怪论百出，骇人听闻，坏人心术。”
4担惊受怕
解释 惊：惊恐。担受惊恐、害怕。
出处 元 无名氏《盆儿鬼》第三折：“俺出门红月乍平西，归时犹未夕阳低，怎教俺担惊受怕着昏迷。”
5战战兢兢
解释 战战：恐惧得发抖的样子；兢兢：小心谨慎的样子。形容十分害怕或小心谨慎的样子。
出处 《诗经 小雅 小旻》：“战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。”
6惊弓之鸟
解释 被弓箭吓怕了的鸟。比喻受过惊吓的人；遇到一点情况就惶恐不安。也作“伤弓之鸟”。
出处 《晋书 王鉴传》：“黩武之众易动，惊弓之鸟难安。”
7噤若寒蝉
解释 噤：闭口不作声；若：像；寒蝉：深秋的知了。不作声像深秋的知了一样。形容有顾虑不敢说话。
出处 南朝 宋 范晔《后汉书 杜密传》：“刘胜位为大夫，见礼上宾，而知善不荐，闻恶无言，隐情惜己，自同寒蝉，此罪人也。”
8胆战心惊
解释 战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
出处 元 郑光祖《刍梅香》第三折：“见他时胆战心惊，把似你无人处休眠思梦想。”
9心有余悸
解释 指可怕的事情虽已过去；心里还感到害怕。悸：因为害怕而心跳。
出处 柳洲《风雨桃花洲》：“谈到三年前倒圩的情景，赵老大心有余悸地说：‘那次桃花洲的人淹死了一半，庄稼全毁了。’”
10惊魂未定
解释 惊魂：受惊吓的心灵。形容受惊吓后；心情还没有平静下来。
出处 宋 苏轼《谢量移汝州表》：“只影自怜，命寄江湖之上；惊魂未定，梦游缧绁之中。”
11胆颤心惊
解释 颤：发抖。形容害怕到了极点。
出处 元 施惠《幽闺记 士女随迁》：“生长升平，谁曾惯遭离乱，苦怎言。胆颤心惊，如何可免。”
12诚惶诚恐
解释 诚：确实；惶：害怕；恐：畏惧。原指封建官吏给皇帝上奏章时用的客套话；表示敬畏而又惶恐不安；现形容尊敬、服从或泛指心中有愧而恐惧不安。
出处 南朝 宋 范晔《后汉书 杜诗传》：“诗自以无劳，不安久居大郡，求……奉职无效，久窃禄位，令功臣怀愠，诚惶诚恐。”
13大惊失色
解释 色：神色。大为吃惊；脸色失常。形容极度惊恐。
出处 明 罗贯中《三国演义》：“忽见曹操带剑入宫，面有怒色，帝大惊失色。”
14惊慌失措
解释 失措：举止失去常态；不知如何是好。形容惊恐慌张；不知如何是好。
出处 《北齐书 元晖业传》：“孝友临刑，惊惶失措，晖业神色自若。”
15心惊胆战
解释 形容内心极度惊惧恐慌。战：发抖。
出处 元 无名氏《萨真人夜断碧桃花》第三折：“一个个气昂昂性儿不善，他每都叫吼捋袖揎拳，走的我腿又酸又软，不由我不心惊胆战。”
16心惊肉跳
解释 担心灾祸临头；恐慌不安。形容心神不安；极其恐惧。跳：发抖。
出处 元 无名氏《争报恩》：“不知怎么，这一会儿心惊肉战，这一双好小脚儿再走也走不动了。”
17面如土色
解释 土色：灰黄色。脸色像泥土的颜色一样。形容非常恐惧的样子。
出处 《敦煌变文集 捉季布传文》：“归到壁前看季布，面如土色结眉额。”
18惶恐不安
解释 惶恐：惊慌、害怕。惊慌、害怕得不得安宁。
出处 东汉 班固《汉书 王莽传下》：“人民正营。”唐 颜师古注：“正营，惶恐不安之意也。”
19毛骨悚然
解释 毛：头发和汗毛；骨：指脊背；悚然：害怕的样子。毛发竖起；脊骨透寒。形容非常恐惧惊骇。
出处 明 罗贯中《三国演义》第22回：“左右将此檄传进，操见之，毛骨悚然，出了一身冷汗。”
20惊恐万状
解释 万状：各种样子。惊慌恐惧得表现出各种形态。形容惊慌恐惧到了极点。
出处 宋 陈亮《谢杨解元启》：“忧患百罹而未艾，惊惶万状而莫支。”
21惊惶万状
解释 惊惶：害怕；万状：各种样子，表示程度极深。形容害怕到了极点。
出处 宋 陈亮《谢杨解元启》：“忧患百罹而未艾，惊惶万状而莫支。”
22胆裂魂飞
解释 裂：破裂。魂：魂灵、神志。胆也破了，魂也飞了。形容极度害怕、恐慌。
出处 清·石玉昆《三侠五义》第一回：“秦凤一闻此言，胆裂魂飞，忙忙奏知李娘娘。”
23怛然失色
解释 恐惧使得人变了神色。
出处 宋 苏洵《送石昌舍人北使行》：“闻千马骑驰过，剑槊相摩，终夜有声，从者怛然失色。”
24寒毛卓竖
解释 汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。
出处 《敦煌变文集·降魔变文》：“见者寒毛卓竖，舍利佛独自安然。”
25惊心动魄
解释 原指作品文辞优美；使人感受极深；震动极大。后形容令人震惊、感动、紧张之极。
出处 南朝 梁 钟嵘《诗品》上卷：“文温以丽，意悲而远，惊心动魄，可谓几乎一字千金。”
26魂不附体
解释 魂：灵魂；魂魄。迷信的人认为人魂魄一离体；就失去知觉；无法行动。形容受到极大的惊吓；恐惧万分。有时也形容受到极大的诱惑；不能自主。
出处 元 乔吉《金钱记》第一折：“一个好女子也，生得十分大有颜色，使小生魂不附体。”
27小心谨慎
解释 说话办事细心慎重；不敢马虎大意。
出处 东汉 班固《汉书 霍光传》：“出入禁闼二十余年，小心谨慎，未尝有过，甚见亲信。”
28心神不宁
解释 形容心情不平静；精神不安定。宁：安宁。
出处 明 吴承恩《西游记》第33回：“（三藏）心神不宁道：'徒弟啊，我怎幺打寒噤呢？'”
29惴惴不安
解释 指担心害怕（惴惴：恐惧、担忧的样子）。
出处 《诗经 小雅 小宛》：“惴惴小心，如临于谷。”
30望而生畏
解释 看着就害怕。生畏：害怕。
出处 先秦 孔子《论语 尧曰》：“君子正其衣冠，尊其瞻视，俨然人望而畏之，斯不亦威而不猛乎？”
31六神无主
解释 六神：道家指主宰人心、肺、肝、肾、脾、胆的神；无主：没有主意；不知如何是好。形容心慌意乱；惊慌失措。
出处 明 冯梦龙《醒世恒言》：“吓得知县已六神无主，还有甚心肠去吃酒。”
32汗流浃背
解释 浃：湿透。汗水流得湿透背衣。形容闷热或干活卖力气。也形容极度惶恐或羞愧。
出处 南朝 宋 范晔《后汉书 皇后纪下 献帝伏皇后》：“操出，顾左右，汗流浃背，自后不敢复朝请。”
33目瞪口呆
解释 瞪：睁大眼睛直视；呆：发愣。眼睛大睁；眼珠发直；张嘴说不出话来。形容因恐惧而失神发愣的样子。
出处 元 无名氏《赚蒯通》第一折：“吓得项王目瞪口呆，动弹不得。”
34草木皆兵
解释 木：树；皆：全；都是。野草和树木都像是兵士。比喻军队败退时心虚；把草木都看成为是敌兵。亦形容极度惊恐时发出多疑的错觉。
出处 清 曾朴《孽海花》第25回：“大有风声鹤唳，草木皆兵之感。”
35触目惊心
解释 触目：眼睛看到；惊：震惊。眼睛看到；内心感到吃惊。形容事态严重；令人震惊。也作“怵目惊心”、“惊心怵目”。
出处 清 林则徐《颁发禁烟治罪新例告示》：“尔等更当触目惊心，如再观望迁延，以身试法，则是孽由自作，死有余辜，毋谓言之不早也。”
36风声鹤唳
解释 唳：鹤鸣声。风吹的响声和仙鹤的叫声。形容惊慌失措；或自相惊扰。
出处 唐 房玄龄《晋书 谢玄传》：“闻风声鹤唳，皆以为王师已至。”
37不知所措
解释 措：安置；处理。不知道怎么办才好。形容受窘或发慌的状态。也作“莫知所措”、“未知所措”。
出处 晋 陈寿《三国志 吴志 诸葛恪传》：“皇太子以丁酋践尊号，哀喜交并，不知所措。”
38不知不觉
解释 没有意识到；没有觉察到。
出处 宋 朱熹《朱子语类》第120卷：“圣贤之学是掯掯定定做，不知不觉自然做得彻。”
39疑神疑鬼
解释 形容神经过敏；总是没有根据地胡乱猜疑。
出处 明 徐光启《钦奉明旨条画屯田疏》：“盖妄信流传谓戾气所化，是以疑神疑鬼，甘受戕害。”
40手足无措
解释 措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张；或无法应付。
出处 先秦 孔子《论语 子路》：“刑罚不中，则民无所措手足。”
41忐忑不安
解释 心里七上八下安定不下来。忐忑：心神不安定。
出处 清 吴趼人《糊涂世界》第九卷：“两道听了这话，心里忐忑不定。”
42不可终日
解释 终日：从早到晚；整天。一天都过不下去。形容局势危急或心中惶恐不安。
出处 西汉 戴圣《礼记 表记》：“君子不以一日使其躬，儳焉如不终日。”
43心烦意乱
解释 心情烦躁；思绪纷乱。形容内心烦闷焦躁。烦：烦躁；意：心绪；心思。
出处 战国 楚 屈原《楚辞 卜居》：“屈原既放三年，不得复见，竭智尽忠，蔽鄣于谗，心烦意乱，不知所从。”
44一声不吭
解释 一句话也不说。
出处 梁实秋《废话》：“犹如两人见面不免说说一句‘今天天气……’之类的话，聊胜于两个人都绷着脸一声不吭而已。”
45大吃一惊
解释 形容非常吃惊。
出处 明 冯梦龙《警世通言》第28卷：“则一张那员外大吃一惊，回身便走，来到后边，望后倒了。”
46惊惶失措
解释 失措：举止失去常态。惊慌惶恐；举止失去常态。
出处 唐 李百药《北齐书 元晖业传》：“孝友临刑，惊惶失措，晖业神色自若。”
47提心吊胆
解释 吊：悬着；不塌实。心和胆好像悬起来；不塌实。形容十分担心或害怕。
出处 明 吴承恩《西游记》第17回：“众僧闻得此言，一个个提心吊胆，告天许愿。”
48人心惶惶
解释 惶惶：惊惧不安的样子。人内心恐惧不安。形容人们心中惊恐不安。
出处 宋 楼钥《攻愧集 雷雪应诏条具封事》：“乃者水旱连年，人心惶惶。”
49面无人色
解释 脸色没有一点血色。形容恐惧到极点或非常虚弱。
出处 西汉 司马迁《史记 李将军列传》：“会日暮，吏士皆无人色，而广意气自如，益治军。”
50失魂落魄
解释 形容惊慌忧虑；心神不定、行动失常的样子。
出处 明 凌濛初《初刻拍案惊奇》：“做子弟的，失魂落魄，不惜余生。”
51畏缩不前
解释 畏惧退缩，不敢前进。
出处 宋 魏泰《东轩笔录》第七卷：“唐子方始弹张尧佐，与谏官皆上疏。及弹文公，，则吴奎畏缩不前，当时谓拽动阵脚。”
52丧魂落魄
解释 形容非常恐惧的样子。
出处 管桦《惩罚》：“鬼子山本踉跄了一下，岔开两腿，丧魂落魄地瞥了一眼从死尸堆里露出半个脸的川岛。”
53胆战心寒
解释 战：发抖。形容害怕之极。
出处 明 施耐庵《水浒传》第112回：“诸将见李逵等杀了这一阵，众人都胆战心寒，不敢出战。”
54精神恍惚
解释 恍惚：迷糊。形容精神不集中的样子。
出处 北齐 魏收《魏书 尔朱荣传》：“荣亦精神恍惚，不自支持。”
55慌张失措
解释 慌张：惊慌失措。惊恐慌张得不知所措。
出处 明·酉阳野史《续三国演义》第25回：“卿家非时而来，慌张失措，有何事故？”
56惊恐失措
解释 措：安排。害怕得脸都变了色。
出处 都德《柏林之围》：“我和他惊恐失措地互相看着。”
57惊慌失色
解释 见“惊惶失色”。
出处 清·石玉昆《三侠五义》第七十三回：“倪太守正与倪忠毫无主意，看见开门，以为恶奴前来陷害，不由的惊慌失色。”
58惶惶不安
解释 惶惶：恐惧不安。指心中惊慌害怕；心神不安定。
出处 明 罗贯中《三国演义》第三回：“董卓屯兵城外，每日带铁甲马军入城，横行街市，百姓惶惶不安。”
59鬼哭神号
解释 ①形容哭叫悲惨凄厉。②形容声音大而杂乱，令人惊恐。
出处 元·杨暹《西游记》第三本第九出：“则听得鬼哭神号，休猜做三唱《阳关》出霸桥。”
60失魂丧魄
解释 ①形容心烦意乱，精神恍惚。②形容极度惊恐不安。
出处 元 刘唐卿《降桑》第二折：“您孩儿为母不安，这些时衣不解带，寝食俱发，忧凄不止，行坐之间，犹如失魂丧魄。”
61毛发悚然
解释 亦作“毛发耸然”。毛发竖起。极言惊骇、恐惧。
出处 清·和邦额《夜谭随录·戴监生》：“戴监生偷听到两个鬼的一番议论，议论中居然提到他。戴骤聆至此，毛发悚然。”
62目不暇给
解释 美好新奇的事物太多，眼睛来不及看。
出处 清·吴璿《飞龙全传》序：“于是检向时所鄙之《飞龙传》，为之删其繁文，汰其俚句，布以雅训之格，间以清隽之辞，传神写物，尽态极妍，庶足令阅者惊奇拍案，目不暇给矣！”
63肉跳心惊
解释 形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。
出处 清 曹雪芹《红楼梦》第101回：“凤姐此时肉跳心惊，急急的向秋爽斋来。”
64怵目惊心
解释 惊：震惊。看见事态严重，心里感到震惊。
出处 闻一多《龙凤》：“你记得复辟与龙旗的不可分离性，你便会原谅我看见‘龙凤’二字而不禁怵目惊心的苦衷了。”
65狗吠之惊
解释 谓小惊忧。
出处 西汉·司马迁《史记·平津侯主父列传》：“今中国无狗吠之惊，而外累于远方之备。”
66浃背汗流
解释 同“汗流浃背”，形容十分惭愧或惶恐。
出处 郭沫若《文艺论集 论诗三札》：“当其方成的时候，总觉得满腔高兴，及到过了两日，自家反复读读看时，又不禁浃背汗流了。”
67汗流满面
解释 形容极度紧张或非常劳累。
出处 鲁迅《彷徨 伤逝》：“况且她又这样地终日汗流满面，短发都粘在脑额上；两只手又只是这样地粗糙起来。”
68恐慌万状
解释 形容害怕惊慌到极点。
出处 毛泽东《星星之火，可以燎原》：“到现在还传为笑谈的所谓‘十分动摇’、‘恐慌万状’两句话。”
69竖起脊梁
解释 比喻振作精神。
出处 宋·陈亮《癸卯秋答朱元晦秘书书》：“伯恭钦夫敏妙固未易及，然正大之体，挺特之气，竖起脊梁，当时轻重有无，独于门下归心而已。”
70动魄惊心
解释 使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。
出处 清 姚衡《寒秀草堂笔记》第三卷：“秀水所称，光彩焕发，动魄惊心。”
71栗栗危惧
解释 栗栗：发抖的样子。形容非常害怕。
出处 《尚书 汤浩》：“栗栗危惧，若将陨于深渊。”
72面面厮觑
解释 见“面面相觑”。
出处 《京本通俗小说·碾玉观音》：“[崔宁]到家中问丈人丈母，两个面面厮觑。”
73面如灰土
解释 同“面如土色”。
出处 清·蒲松龄《聊斋志异·西湖主》：“既而斜日西转，眺望方殷，女子坌息急奔而入，曰：‘殆矣！多言者泄其事于王妃，妃展巾抵地，大骂狂伧，祸不远矣！’生大惊，面如灰土，长跽请教。”
74心寒胆战
解释 形容十分惊恐。
出处 宋·罗烨《醉翁谈录·小说开辟》：“讲鬼怪令羽士心寒胆战；论闺怨，遣佳人绿惨红愁。”
75丧胆游魂
解释 丧：丧失；丧胆：形容恐惧到极点；游魂：魂游。魂魄飘荡无定。形容恐惧至极。形容惶恐无主的样子。
出处 老舍《骆驼祥子》：“祥子在街上丧胆游魂的走，遇见了小马儿的祖父。”
76驰魂夺魄
解释 形容震撼心灵。
出处 徐迟《地质之光》：“各种印象，新鲜而又庄严，使他目不暇给，驰魂夺魄。”
77骇目惊心
解释 使人见到非常震惊。
出处 清·和邦额《夜谭随录·修鳞》：“平地水深数丈，树头牵夫藻荇，舵尾压于楼台，骇目惊心，声如万马。”
78魂不负体
解释 同“魂不附体”。
出处 明·凌濛初《初刻拍案惊奇》第17卷：“这里知观正待进房，又听得本家门首锣响……惊得魂不负体，掇转身望外就走。”
79亡魂丧魄
解释 形容非常惊慌恐惧或心神不宁。
出处 《孤本元明杂居 打董达》第二折：“哥哥你宽肺腑，休间阻，我教他亡魂丧魄，认个贤。”
80心惊肉战
解释 见“心惊肉跳”。
出处 元·无名氏《争报恩》第三折：“不知怎么，这一会儿心惊肉战，这一双好小脚儿，再走也走不动了。”
81惶悚不安
解释 惊慌害怕得不得安宁
出处 明·许仲琳《封神演义》第54回：“相父今又如此受苦，使孤日夜惶悚不安！”
82鬼哭神愁
解释 形容惊恐忧愁。
出处 明·陈汝元《金莲花·释愤》：“我想做丞相时威灵震主，权势倾朝。手指一挥，两班里鸟惊鱼骇；眉头半锁，满朝中鬼哭神愁。”
83汗不敢出
解释 吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。
出处 南朝·宋·刘义庆《世说新语·言语》：“战战栗栗，汗不敢出。”
84丧胆销魂
解释 丧、销：失去。形容惊恐到极点。
出处 元·无名氏《冯玉兰》第四折：“暗自凝睛，不由我不丧胆销魂忽地惊。”
85动心怵目
解释 怵目：使人看了感到恐惧。看了使人感到内心恐惧。形容感受很深，震动非常大。
出处 宋·陈亮《祭宗成老文》：“虽才俊比肩，可喜可愕，至于动心怵目，无所不有，然其厚德伟度，要不复前人比。”
86惊愕失色
解释 失色：由于受惊或害怕而面色苍白。惊恐得改变了神色。形容十分吃惊。
出处 《新编五代史平话·唐史·上卷》：“契丹以马军万人拒之于前，将士皆惊愕失色。”
87骨寒毛竖
解释 形容十分害怕。
出处 北齐·颜之推《颜氏家训·名实》：“后人书之，留传万代，可谓骨寒毛竖也。”
88鬼哭狼嗥
解释 同“鬼哭神号”。
出处 魏巍《东方》第三部第六章：“有的钻到汽车下，有的往坦克的后面涌，鬼哭狼嗥，乱成一片。”
89肉跳神惊
解释 形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。同“肉跳心惊”。
出处 老舍《神拳》第三幕：“知县肉跳神惊坐立不安。”
90寒心酸鼻
解释 寒心：心中战粟；酸鼻：鼻子辛酸。形容心里害怕而又悲痛。
出处 战国 楚 宋玉《高唐赋》：“感心动耳，回肠伤气。孤子寡妇，寒心酸鼻。”
91人心皇皇
解释 见“人心惶惶”。
出处 明·冯梦龙《东周列国志》第四回：“今人心皇皇，见太叔势大力强，尽怀观望。”
92顿足失色
解释 顿足：跺脚。失色：因惊恐而变以脸色。形容十分惊慌。
出处 清 蒲松龄《聊斋志异 促织》：“成仓猝莫如所救，顿足失色。”
93骨颤肉惊
解释 颤：发抖。形容惊恐万状。
出处 明·罗贯中《三国演义》第77回：“却说王甫在麦城中，骨颤肉惊。”
94鬼哭神惊
解释 形容极度惊恐。
出处 《水浒传》第七十回：“张清带住枪杆，去锦袋中摸出一石子。手起处真似流星掣电，石子来吓得鬼哭神惊。”
95褪前擦后
解释 褪：后退。从前面退下来又碰到后面的。形容惊恐不安。
出处 明·冯惟敏《僧尼共犯》第三折：“响当当喝号提铃，唬的我褪前擦后不敢行。”
96捻神捻鬼
解释 形容惊慌害怕的样子。
出处 明·冯梦龙《警世通言》第21卷：“婆婆捻神捻鬼的叫噤声！”
97惶惶不可终日
解释 惶惶：恐惧不安的样子；终：完。惊慌恐惧得一天都过不下去。形容惊恐到极点。
出处 郭沫若《我怎样写青铜时代>和》：“敌人还有西进的模样，一般人都有惶惶不可终日的情形。”
98皇皇不可终日
解释 惊慌地连一天都过不下去。形容惊恐不安到了极点。
出处 毛泽东《星星之火，可以燎原》：“如果我们认识了以上这些矛盾，就知道中国是处在怎样一种皇皇不可终日的局面之下。”