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• 1、清明节，宣泄下哀思，缅怀下寄托，宁静下心灵，流露下真情，雨，纷纷下，把愁绪冲刷，把深深的思念显露！祝你节日快乐，永远幸福！
• 2、人终究会长大，岁月剥离掉琥珀般的皮囊，让能抵抗世俗的坚硬躯壳得以破茧而出，用锋利的姿势向世界宣泄力量，宣泄侵略性的年轻。
• 3、在草稿纸上悄悄的描画喜欢的人名字是一种怎样的心情，那是一种宣泄的快乐，也是一种被吞噬的痛楚和甜蜜。
• 4、别让自己活得太累。应该学着想开、看淡，学着不强求，学着深藏。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。晚安！
• 5、金色的校园，我们喧闹而来，年轻的胸怀，溢满无限的朞待，素裹的世界，我们尽情宣泄，火热的情怀，放射生活的多彩。
• 6、困难时，学会自我鼓励；烦恼时，学会自我解脱；郁闷时，学会自我宣泄；失意时，学会自我安慰；人老时，学会自我老小。儿童节了，祝你快乐美好！
• 7、谢烨当然知道顾城内心的痛苦万状，她希望顾城以写作来宣泄他心中抑郁的块垒，所以她劝顾城写一本忏悔录。
• 8、这些蛮悍粗野的食人族以直白而原始的方式宣泄着惶恐，将被苦守多年方才等来的主人抛弃，无疑成为了他们最担心的事情。
• 9、宣泄室配备有涂鸦板，宣泄之后，服刑人员可以在涂鸦板上留下感悟、心得、图画等内容，记录心情，与其他参与者分享。
• 10、懊恼时，学会自我摆脱；艰难时，学会自我鼓舞；烦恼时，学会自我宣泄；得志时，学会自我安慰；人老时，学会自我还童。儿童节了，祝你快乐美妙！
• 11、那与其说是演说，形容为大吼小叫的骂天咒地更为恰当，但那份粗野的宣泄，却将恐惧与脆弱，化为随之而合的骂娘与哄笑。
• 12、这个生长在强势下的自狂者，极度宣泄着自己的异想天开，扭曲的五官在酒精长朞的侵淫下泛着不正常的蜡白。
• 13、不过，以眼还眼，以牙还牙，我知道怎么在作文里尽情地贬低她了！我扭过头，提起笔，“刷刷刷”地把胸的“竹子”宣泄出来……
• 14、烦恼时，学会自我解脱；困难时，学会自我鼓励；郁闷时，学会自我宣泄；失意时，学会自我安慰；人老时，学会自我老小。儿童节了，祝你快乐美好！
• 15、想起无名不但让在自己不知情下欠了他一千枚金币，现如今又将天大的功劳揽在怀中，一股闷气无法宣泄，眼前再次一黑昏倒了过去。
• 16、于是它开始在牢笼中宣泄它的不满，它大声的呼喊，希望它的同类可以听到，可以带它离开，可是没有一只小鸟可以将牢笼打开。
• 17、愤怒之气就像一把双刃剑，不仅会伤到别人，也会刺伤自己。所以，切不可为一时的情绪宣泄而不加控制，导致事后的追悔莫及。李叔同
• 18、对这样的中风实证，可用十宣放血法进行抢救，就是在十个指尖放血，原理是通过末梢放血，把头部的压力宣泄出去。
• 19、没有拖拉机，没有电灯电话，只有一盘永不疲竭的驴拉石磨横卧在村口，向人们宣泄着自己悠久的历史和卓着的贡献。
• 20、看着里面的人都在挥汗如雨，徐坤也去更衣室换了衣服，虽然刚打过比赛，但是他需要更多的宣泄体力的地方，让自己累的趴下才行。
• 21、按摩此穴可宣泄气中之热、升清降浊、疏风散表、宣通气血，但需注意的是体质较差的病人，不宜给予较强刺激，孕妇忌按此穴。
• 22、友谊的主要效用之一就在使人心中的愤懑抑郁之气得以宣泄弛放，这些不平之气是各种的情感都可以引起的。
• 23、我最喜欢收集笑脸图，我觉得生气并不可怕，只要积极面对，合理宣泄，不要产生坏的影响，生气时要说出来，就不怕坏情绪来敲门了。
• 24、梨花带雨，你娇柔的神情，弱不禁风的身姿和你那再生的缘分是世人爱你的理由，诗词歌赋，泪如泉涌是你宣泄爱的一种方式。
• 25、这实在是一个太可笑的幻想，不过是少年意气的宣泄。况且，凭借个人的力量，又怎可能去力挽民族的危亡于狂澜中？
• 26、一连蹲了十多分钟，双手火辣辣的疼，好像我的手都在发抖，都在宣泄它的难受痛苦，一颗滚动的晶体在眼里闪动，可迟迟没有落下
• 27、在这个和平年代，国人靠不了战争来宣泄积蓄了百年的那种被藐视的愤懑，就把比赛当战争，想在金牌数目上压倒群雄，一展大国之威。
• 28、它没有试着去摇下它们，只是屹立不动；它没有大肆宣泄着自己的苦楚，只是抬头，它没有以为身在树阴下，便偏安一隅，只是独自承受。
• 29、我喜欢秉烛夜读，喜欢午后找一片绿荫，坐在石头上，无宣泄乱耳，无学事劳行，让心与书，与自然融为一体，感觉真的好幸福。
• 30、大笔一挥，是生命的舞；狼毫一触，是人生的点滴。饱蘸研磨、龙飞凤舞，在宣纸上宣泄，在白纸上挥洒，这就是我的书法世界。
• 31、他心情好的时候，会为人们吹着轻轻的微风；相反的，如果他不开心的时候，就会使劲他的吃奶之力以台风向人们怒吼，宣泄他的心情。
• 32、忘不了那一天，你哭着冲进家门，在房间里肆意宣泄着泪水，我们很担心，也很心疼，但你丝毫不理睬我们的关心，拒我们于千里之外。
• 33、正因为灰姑娘有一颗仁慈的心，没有与后母争吵，没有将自己的委屈在家里宣泄，而是骑马在森林里奔跑，才使她与王子相遇了。
• 34、夜晚，看完电视的父母以睡去，唯有我难以入睡，坐在窗前，仰望天空心是悲的，却难以宣泄，这一次小小的考试让我难以平静。
• 35、可是时间终究是不会理解我们的，该分别的时候还是到了。我们紧紧地拥抱在一起，一起放声大哭，宣泄我们的不舍……
• 36、哭泣只是一个人的宣泄，泪滴只是让自己知道悲伤，所以忧郁的阿修罗只会选择一个人在角落里去品尝孤独和伤心。
• 37、这时候我们如果想玛丽安那样不顾一切地去宣泄，那么不仅不会得到同情，还会更加不利于烦恼的消除；而我们如果的。
• 38、可是特么大都是漫无目的，满足于情绪的宣泄，这又有什么好说的呢？这只会养成自己荒废时间，不负责任的坏习惯而已。
• 39、我们的祖先借助方块字，宣泄自己喜怒哀乐的感情、抒发自己的抱负，发而为言，着之为文，绵延不绝流淌成为中国的文化长河。
• 40、如果哭泣仅是一种宣泄，那就别再隐忍了，眼泪有时也能洗去懦弱；生活要我们含泪前行，总也会在不经意间给你一个微笑。
• 41、我爱自己，没有情敌，祝我生日快乐！或向着天空，或向着大海，或向着草原，宣泄自己的快乐！更重要的是，对自己的心说，生日快乐。
• 42、别让自己心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。
• 43、当人们在苦恼作文该如何下笔时，笑一笑，去尽情书写宣泄；当人们正感受到生活的枯燥时，笑一笑，到大自然中尽情垂钓。
• 44、当苦难悄然来到我们的身边，恐惧、绝望使我们几近崩溃，这时候，眼泪夺眶而出，所有的委屈在一瞬间宣泄了出来，这是痛苦的影射。
• 45、烦恼时，学会自我解脱；困难时，学会自我鼓励；郁闷时，学会自我宣泄；失意时，学会自我安慰；人老时，学会自我老小。儿童节了，祝你快乐美好。
• 46、寂寞的时候，总有那些无法释放，无法宣泄的情怀压抑着胸口，脆弱的灵魂，沉重的心房仿佛感觉身边的空气也充满了窒息……
• 47、友谊的主要效用之一就在使人心中的愤懑抑郁之气得以宣泄弛放，这些不平凡之气是各种的情感都能够引起的。
• 48、一个接着一个的老人家在眼前晃悠，我不禁有点头晕眼花，心中的不满逐渐被放大却又像是找不到根源去宣泄。
• 49、当我们呱呱坠地来到这个世界，下意识的哭泣在周围的欢笑声中宣泄而出，一双手暂时代替未来的一切接纳了我。
• 50、他拒绝名气，专注写作，认为写作是他唯一会做的事，所以他抛开尘世，只为在作品中寻找到宣泄内心澎湃的情感与回忆的出口。
• 51、这样的情况一直持续了一个礼拜，他发现自己自己特别想把自己的感情宣泄出来，想让这个姑娘知道，知道自己喜欢她。
• 52、我同大多数同龄人一样，在这该死的青春朞中肆意宣泄着自己内心的烦躁，一次次刺痛母亲那疲惫不堪的柔软的内心。
• 53、性格关系，我并没有把想法直接说出来，只是藏在心底，每当我伤心的时候，从来不是哇哇大哭，我会在书中寻求快乐，在书中宣泄情绪。
• 54、可是世界上没有一事无成的人，我尝试通过绘画的方式，来宣泄自己的不满，一张，两张。。。。。。一叠，一打。。。。。。用尽的笔纸，不经意间堆成小山。
• 55、考试失利，与向往已久的成功再次失之交臂；关系恶化，亲密无间的伙伴互相扯破脸皮；挥之不去的烦闷压抑在胸口得不到宣泄。
• 56、窗外，雨似乎宣泄完它的烦恼，远处的天空，一道五彩斑斓的彩虹若隐若现，阳光普照着大地，万物好像获得了新生。
• 57、六月的天气如此多变，乌黑的云朵霎时忘情的遮住了矫情的落日，积蓄了多日的雨水，接着，它将向世界疯狂宣泄。
• 58、因为住在公房里，有时想大叫一声宣泄一下都有所顾忌，所以这轻松的、发自内心的、毫不掩饰的歌声，真的打动了我。
• 59、任性，字面意思，即任由秉性与喜好做自己喜欢做的事情，更深一点考虑，却是一种为所欲为，恣意放纵，不顾他人情绪的宣泄。
• 60、人终究会长大，岁月剥离掉琥珀般的皮囊，让能抵御世俗的坚硬外壳得以破茧而出，用锋利的姿势向世界宣泄力量，宣泄侵略性的年轻。
• 61、我一时没控制住自己的情绪，眼圈慢慢地红了，鼻子很酸，但当时是在课堂上，不能放声宣泄出来，只能轻轻咳了几下，把哭腔压下去。
• 62、想要安静，从一开始就不应该压抑，压抑之后或许是灵魂深处的爆发，那是怨，是恨，是积压以久愤怒的宣泄。像那样，你永远也不可以安静。
• 63、任由泪水落在枕头上，宣泄心中的不满与委屈。泪干了，疲惫袭卷而来，我缩了缩腿，仰头，忽然一束阳光，射入眼中，充盈了眼眶，滋润了心房。
• 64、自己跌了，爬起来，膀臂摔疼了，揉一揉，悄悄地把眼泪抹掉，继续练，就这样我练了两个小时，终于我练好了，我大叫一声，宣泄着内心的喜悦。
• 65、也许，画画在我的生命里，不仅仅是因为纪念我那潦草而又优美的青春岁月，更是为了宣泄，那一刻，我觉得自己就是尼采，就是太阳。
• 66、人类啊，你们好狠心！你们不能理解，我生命的短暂。晶莹的身躯自怨自艾，唯有一丝水痕证明我曾来过，可这无法宣泄我瞬间的怒火。
• 67、秋天的景色没有夏日的浓妆艳抹，只有着淡雅的她，收敛了所有表面的锋芒，像个忧郁的少女，宣泄心中丝丝缕缕的哀愁，任其思绪飘零。
• 68、你幻化作田里那一簇簇金黄的稻香，轻轻吹起曼妙的风儿，牵着周遭的草木与你共舞，掀着一层，又一层的波涛，宣泄你无比欢愉的心情。
• 69、一生下来，人生的目标就会被家长定好，我们只需要沿着家长定好的轨道一直走，无法宣泄脱轨，因为那便是道路的尽头。
• 70、别让自己心累，应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。
• 71、雨开始越下越大，我的心仿佛在哗啦啦的雨声找到了宣泄口一般，大颗大颗的滚烫泪水涌出，有太多的不舍，太多的不甘与悔懊。
• 72、不过这种满腔的无奈和幽怨再后来见到高大魁梧的武松后便再也忍不住开闸宣泄了出来，后来又转移至西门庆身上。
• 73、不是懂我吗？不是，一直都不是！真的，我偷偷地流下了泪，情感的宣泄使我沉默，我失去过很多很多……无奈的开心，只是我生硬的笑。
• 74、有一种感情深藏在内心深处，没有开端，也没有结束。它困扰着你们，困顿中，你们只好找一片心灵的寄托之地，朞盼尽情地宣泄。
• 75、临近傍晚，刺骨的寒风透过油腻的窗帘，将繁重作业的负担和接连考试失利的憋屈尽情地宣泄，刺痛身心的每一个细胞。
• 76、往事幕幕，聚集于脑海，彷佛一场伤情的电影般，催发着眼角的湿润，把内心无法宣泄的伤痛，一遍又一遍的撕扯着，一遍又一遍冲刷着…
• 77、做自己的王，用自己的微笑宣泄，不可一世的高傲。解放自己，释放勇气，撑死最灿烂的笑容。就在这秒夺回曾遗忘的自己。
• 78、青春的不同表达方式，她选择如此，或许她会后悔，将来的自己会因浪漫主义的反讽而脸羞至极，但她也想要小小的宣泄一下。
• 79、一枝栀子花从树上飘落到我额头，将我从回忆点回现实，望着那满树的栀子花。我只能收回满心的忧伤，将这愁思化作笔墨宣泄出来。
• 80、你将一切心情都宣泄于纸上，你批判，批判当时官员的软弱；你愤慨，愤慨自己心中的报复无法实现；你忧思，忧思民间百姓的疾苦。
• 81、哭真的有那么可怕么？其实从自身的意愿来讲，哭只是一种宣泄的方式，我们的忧伤、惆怅，都是被泪水挥洒而去的。
• 82、宣泄，有家人的认真倾听。难过，有家人的细心开导。喜悦之情难以言表之时，亦是只有家人，会给你一个激动而又温暖的拥抱。
• 83、烦恼时，学会自我解脱；困难时，学会自我鼓励；郁闷时，学会自我宣泄；失意时，学会自我安慰；人老时，学会自我老小。儿童节了，祝你欢乐完美！
• 84、每个人都会有自己宣泄心事的途径，都需要找到适合自己打开缺口的对象，让心灵得到释放，轻松的行走在人生路上。
• 85、可能我想说话，却说不出，我宣泄，我抱怨……护士把我抱到小床上，我安分了，渐渐地，渐渐地，我进入了甜美的梦乡。
• 86、我的脑海中忽然闪过蝴蝶的生命历程，幼时，它们被人们鄙夷，带着丑陋的外壳，啃食着庄稼，仿佛以此来宣泄对世界的不满。
• 87、作者强调故事中的小女孩在面临好友死亡时内心的感受、愤怒、难过、失落和不舍，再用各种活动来宣泄情绪，为自己找出一条出路。
• 88、每次我呕心沥血的写出自己的心声，可是，都只是成为我的一种宣泄，成为我写给自己看看的文字，成为我一路走来心情的见证。
• 89、这些可爱的小生灵们，似乎要把整个积存的力气都毫无保留地宣泄出来，来演奏这属于它们生命的最后一支赞歌。
• 90、的确，清明节充满着悲伤的氛围，想起了太多早已粉尘的记忆，早已被深埋在心底的记忆，视乎这一切都只能用眼泪来宣泄。
• 91、这些可爱的小生灵们，似乎要把整个夏天积存的力气都毫无保留地宣泄出来，来演奏这属于它们生命的最后一支赞歌。
• 92、漫步于雨中，雨滴嗒嘀嗒的落在身，一边聆听着雨声，一边感应着心跳声。听着雨声，宣泄着情感；看着伤景，挣扎着自己。
• 93、在那样的时候，您还为我们精心的语文，为我们认真的批作文;您从来都不会讲应试，您从来都不会在我们身上宣泄。
• 94、于是有了音乐，音乐成了我们最好的宣泄方式，音乐里每一个跳动的音符，都把我们的内心世界张扬得淋漓尽致，活灵活现。
• 95、最近压力很大，一个人蹲在外面，发现了一只虫，跟它聊了很长时间，把我的情况压力都宣泄给它听，它听完就两腿儿一蹬，愁死了。
• 96、尽管声音不那么动听，尽管语调不那么准确，尽管歌声不那么悠扬，但是我们依然高兴，这是我们宣泄情感的最好方式。
• 97、今年暑假结束的时候，因为一点家庭琐事，爸爸竟那么歇斯底里的冲我吼着，宣泄着这些年的压力和痛苦，和委屈。
• 98、然而初三以来，我正式开始了课余写作，与以靖的偶面动动笔，幸运发表一两篇不同，我写下了大篇大篇的文字，宣泄心中所有的情绪。
• 99、友谊的主要效用之一就在使人心中的愤懑抑郁之气得以宣泄弛放，这些不平凡之气是各种的情感都可以引起的。培根
• 100、压抑久了，想大声的宣泄，把委屈也好，想念也罢，统统交给天空，可心中总有那么一股抵触力量，张口后眼泪盈眶，泣不成声。

词语解释

宣泄[ xuān xiè ]

1.当众发泄以引起注意

例 他对愿意听的人宣泄了他的愤怒。

2.使积水流出去

例 低洼地区由于雨水无法宣泄，往往造成内涝。