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• 1、音乐，是一种艺术。我认为它是所有艺术中最绚丽的，因为她可以触动我们的灵魂。当高涨的情绪得不到宣泄的时候，听听音乐，一切烦恼就都烟消云散了，而生活又变得美妙起来。
• 2、家是心灵宣泄的驿站，温馨无比；是游子停靠的码头，温暖无比；是亲情交融的会所，亲切无比；是幸福交汇的源头，美妙无比。国际家庭日，祝愿你家庭幸福，和和美美，日子红火，天天开。
• 3、很多人都说，气头上说的话，别当真。可是所有人都知道，气头上说的话，才是真话。因为忍无可忍了，因为理智崩塌了，那些夜以继日盘踞在心里的感受才会宣泄得淋漓尽致。独木舟
• 4、童年，我习惯用敬畏的心情、仰视的姿态，疏远着父亲；至青少年，我和父亲的关系更僵，我习惯用沉默来反抗，用无声的敌对宣泄着心中的不满。我一直认为，和父亲的关系，也许只能这样了。
• 5、心情欢快时，笔下的字如梁间燕雀般飞舞跳跃；心情沉重时，笔下的字也含烟笼雾，透着一层忧伤；心中悲愤激昂时字的顿挫便越发明显，似在宣泄无处诉说的情感
• 6、我想，这就是老天对我的不公平，为什么别人过生日有人陪伴，有要好的朋友，有一大堆生日礼物，更有一个精美的生日蛋糕，现在我很想找一个地方去宣泄，去打抱不平。
• 7、天空下着雨，我手中握着伞却没有打开它，任凭雨打湿我的头发，一月的雨是大自然的眼泪，他因为不能忍受太重的负荷，而由冰晶变成水滴，无节制地倾泻下来，那是大自然情感的宣泄。
• 8、它也体现了现代人们压力大于正能量，无处宣泄的现象，但在夸夸群中，在鼓励与赞美之中，我们都知道我们原来很棒，我们都值得拥有一个精彩而不是充满挫折感的人生！
• 9、在这个烈士纪念日里总有一些花开，这些意象世界里清醇而多愁的花儿，一睁开眼睛和关闭视野都要流泪;也许这雨正是我无尽的伤悲的一场宣泄，宣泄后，一切都好。
• 10、在生活中不思进取的人有很多，他们总是在抱怨命运的不公，在诉说生活的不幸，在宣泄心中的不满，可是他们从不调整自己的心态，只知道怨天尤人的人，才是真正的可悲。
• 11、一道闪电撕开夜的幕布，一声惊雷炸开了一个的冬天蓄积的沉闷，把全部的激情都宣泄成这雨夜的滂沱，惊得人们撑着雨伞，行色匆匆地奔涌在雨织夜色霓虹中。
• 12、在这片小小的园地里，班里的很多同学都辛勤地耕耘过，我们忘记了张皇，忘记了恐慌，在紧张的学习之余，她是我们心灵的慰安，她是我们宣泄美丽和才华的地方。
• 13、我同样经受了一次内心的挣扎，待在房间里失落了一整天，后来渐渐明白，即便我再难过也无法改变已定的现状，因为任何的伤心难过仅仅是一次短暂的宣泄，过后便能重展笑容。
• 14、阳光炽烤着大地。我们一个班的人风风火火的冲向操场，这是自由活动课，是学生尽量宣泄的时候，我一个人在那打着篮球，没有人愿意靠近我。孤独，愤怒充斥在我的心头！
• 15、当工作、娱乐、压力宣泄等现实需求层层累积，传统方式再无法负荷、解决之时，人工智能凭借着其缜密且精确性极高的计算能力、零脑力、操作门槛低的技术特点横空出世。
• 16、雨，啪啪地下着，似乎正宣泄着它们心中的愤懑；雷，轰轰地吼着，似乎正吼叫着它们内心的愁苦；风，呼呼地刮着，似乎正呼唤着它们心中的惆怅此时此刻，我的心情也是如此。
• 17、面对这样一个严重的社会现象之中，有多少问题存在？想必人之初，性本善，就算受到种种原因的综合影响之下，也不可能做出这种行为，定是平时所积累的不满就此宣泄。
• 18、人生的许多成败，不在于环境的优劣，而在于正确的定位；人生的许多空虚，不在于人身的孤独，而在于心灵的寂寞；人生的许多辉煌，不在于狂热的宣泄，而在于冷静的凝结。早安！
• 19、佛家的一切本空的世界观帮助苏轼调节了不平衡的心理状态，从而宣泄了内心之苦，化解了曾经有过的苦难，使心灵归于宁静和澄明，以达观圆融的时候态度对待人生。
• 20、他们一直都不明白，我为什么那么迷恋网络。刚开始，我也不明白，后来，我明白了。我只是为我的不安全感，找到了一条宣泄的管道。这只是我逃避社会，逃避现实，逃避压力，逃避一切的方式。
• 21、学习很忙很辛苦，或许我们的思想或思维早已停留在某个不得已的框架里。这时的我们一定积累了很多一直想宣泄的东西吧，那就寻找机会放空自己，参与活动吧。
• 22、小学快毕业了，明白的道理日益增多，我也变得坚强起来，很少流泪。但随着年龄的增长，恼人的事也日益增多。由于不能尽情宣泄自己的情感，心中常常有一种说不出的烦恼。
• 23、这美妙的声音与幻化的夜景相互搭配真像是天上人间可有？梦的童年可存啊？当时，我真想用分贝颇大的喉咙声来宣泄这里妙处所在，可又生怕惊吓到了这一切自然的完美杰作。
• 24、汉字不仅代表一个汉字，还代表人们在一段朞间所处的环境，汉字可以相当于宣泄的一个工具，它不具有生命，但有人则认为汉字有生命，它只是没有一定的表达方式。
• 25、我可以毫无顾忌地扑进他怀里，大声地笑，放肆地哭，将一切情绪都在他怀里宣泄，即使他无言，仅仅轻抚我的背脊，我的心却会因这一下下温暖的接触渐渐回暖，充满再战的力量。
• 26、在我心中千言万语的喊叫或细语，全在这时光得到了宣泄释放，无论是晚餐中的谈心还是爸爸的高谈阔论，都彷佛上升气流，使我乘着旋风而注满了再次展翅的勇气。
• 27、每当经过白天一整天的劳累后，躺在月色朗照的院子里，总会有一种莫名其妙的舒畅，夜色围绕在身边每一个角落，宁静而安详，似乎所有的不快或疲乏在这里都可以得到宣泄和释然。
• 28、暗色袭上了苍穹，天穹装点着明月。狼的呼啸声，仿佛在月亮倾诉血的喜悦，向月神宣泄无尽的愉悦！羊群的耳中，那是诅咒，是咒笛！是哀嚎，是同伴惨死在狼牙下的哀嚎！
• 29、挥散不去的依你的漫长里充满孤身为你泪随风倚雪的洒落着，应该适可而止的，而，宣泄的心痛掠夺着相依汉相爱的浪漫音律，使之，空气沉重的令人窒息在那窄窄的霜结的冰凌里。
• 30、包裹被里三层外三层地用塑料袋包裹着，我回到了屋中，望向窗外，雨依旧肆意地宣泄着，那个风尘仆仆的身影在泥泞中渐行渐远，她正在奔赴下一个顾客家的途中。
• 31、每一个早晨，我们用橙色的笔填满心情，迎接旭日，每一节课，我们用火红色的笔勾勒思绪，带着虔诚；每一堂课后，都被作业阻挠我们很年轻，用自己的方式宣泄着对这个世界的不满。
• 32、大地久旱，庄稼因缺水已显得枯黄，同人们一样，个个搭聋着脑袋，树上的蝉儿不停地聒噪，好像在宣泄对这夏日的不满，好在两天前，下了一场大雨，让这变的死寂的村庄又恢复了生机。
• 33、窗外的雨，下得很欢。大小不一的雨滴，从天空中倾泻而下，似是要宣泄出自己对这个世界的不满。愈下愈欢，愈下愈狂。转眼间，就给这个世界添上了一份迷蒙的色彩。水雾，笼罩了大地。
• 34、青春如花似火，邮箱暴风雨一般摧残着我们。曲折、辛酸、伴随着心痛。我们长大了，坚强了，不再像从前那样，动不动就掉眼泪。我们渐渐明白，眼泪是无济于事的，它只是我们宣泄的工具。
• 35、天下之大，我竟找不到一种方式宣泄，我不敢叫嚣，因为寄宿家庭会听到，他们听到，就会将这件小事无限放大，他们对我很好，我不想让他们为我担忧，更何况这不是他们的责任与义务。
• 36、徘徊与舍与不舍，宣泄于纸笺宣纸，别离的岁月，纠结上疼痛与无奈的边缘。思念成黄，一片枯叶的落下，注定写不尽的天涯望断。爱有冷暖，情有聚散。远方的你，可曾听见我为你思念的心音。
• 37、在这个盛大节日里，人们可以完全抛开贫富贵贱的社会标签，用酣畅热烈的桑巴舞作为最野性最本色的表达方式，连续多日不停地从白天舞到黑夜，宣泄情感，传递快乐，表达友谊。
• 38、是夜是孤独，是梦是童话，是雨是宣泄，在这雨夜里，我的情绪像是找到出口的急流，一泻即下，止不住也不想止住，让它在这雨夜中膨胀、宣泄，明天重头再来，一切重复，不是么？
• 39、直到几天后，爸爸找我谈话，跟我说了很多。在那一天，我把所有的情绪都宣泄了出来，不甘、失望、伤心但是持续了没多久，我就从中走了出来，渐渐将这件事埋在心底最深处。
• 40、轰隆隆，我行中的一阵雷声打破了我心中的沉寂，本来就黑压压的云此时已哗啦啦的下起大雨来，冰凉的雨水如同从天上宣泄而来，湿透了我的衣服，湿透了我的心。
• 41、那是我小学毕业的时候，想到分离，大家心里充满了难忘的心酸，虽然表面上开心不已，但开心只是为了宣泄没作业，没培训课的快乐，内心里还是充满了依依惜别的酸楚。
• 42、对于有些人来说此类碎片化的阅读只是单单为了打磨时间，而对那些长朞情绪处于低谷的人来说，这无疑是一种宣泄情绪的最好工具，这对于他们来说是一种支持他们的精神动力。
• 43、只有那一刻，那一瞬寂静无声，那时候四边无人，我才敢释放自己束缚已久的灵魂，去绽放我的歌声那格格不入、低沉的歌声。往往是一个人唱得回音阵阵，才足以让我宣泄。
• 44、汉字的作用是不可小视的。形如方块的它们，宣泄着中国人的喜怒哀乐，表达着中国人的思想感情。它是中国人心灵的一扇窗，凝聚着中国人的智慧，是一笔巨大的财富！
• 45、我，一个热爱美术的女孩。我并没有特意学画画，但每当我心情不好时，我就会拿起画笔，用色彩宣泄出来，我的心情舒畅了许多。我的美术作品还在网上、市里都获奖了呢！
• 46、但是岚河有时候也会发脾气，当雷公公敲起大鼓的时候，温柔的岚河就会焦躁不安，鱼儿吓得躲了起来，浪花愤怒的拍打着河岸，仿佛要把心中的不悦都宣泄出来。
• 47、舞鼓的汉子生在大西北，它曾经是无比的繁华，现却成为了贫困的代言词。舞鼓是他们宣泄自己情绪的方式，表达对繁荣的向往。这是他们的梦想，又何尝不是中国的梦？
• 48、你看它们一会儿无所畏惧地蔑视这风这雨的肆意宣泄，一会儿又甩动着韧如皮鞭一样枝条，抖动着全身鳞片一样的铠甲，同嚣张的山风儿和这狂泻的雨不懈地斗争着。
• 49、黄昏时分，儿时的我们，常常到河里去游泳，身上热乎乎的，顿时也变凉快起来，我们在水中做不同的游泳方式，从桥墩上跳下，在水中打水仗，尽情地宣泄着我们的快乐。
• 50、不过，不管是什么事情，我们都可以用一颗快乐的心面对，虽然中国队输了比赛，但是我们在看比赛的过程中，收获了难得的快乐，这种发自内心的喝彩声，宣泄出了我们内心的情感。
• 51、而现在我的心里有一团白蚁在啃噬模糊的血肉，我慌张而压抑，我想宣泄，向这深邃而广袤的宇宙从心底尽情地大喊一声，就算行神俱灭，随不可逆转的时间灰飞烟灭我也愿意。
• 52、女孩，总是渴望找到那宣泄的地方，渴望是幸福童话的主角，渴望被幸运女神所看中。从此得到幸福，得到许多人的关注。女孩总是爱幻想，她们有自己的朞望，自己的憧憬。
• 53、随后而来的是不同高度的空翻此起佊伏，而我却用奔放的痛哭来宣泄害怕又后悔的心情，最终在升空到13米的高空后以连续四个极速全空翻结束了游戏历程。
• 54、年过之后，家里的那件事始终没有隐瞒住，我第一次有了无助的恐惧感，我时常将自己裹在被窝儿里宣泄自己的情绪，我也就这样一天一天的堕落下去，成绩一塌糊涂。
• 55、我更感谢老天爷，在这不用上学的日子里下了一场小小的雨，他仿佛懂得：今天孩子们不用上学，该是下雨的时候啦！以前总认为，下雨天就是天空在哭泣，在宣泄心中的压抑。
• 56、家乡、似乎可以包容一切，再我失意的时候、它让我尽情的宣泄；再我快乐的时候，它让我放声高歌；在我成功的时候、它警告我不要骄傲；在我失败的时候、它鼓励我不要气馁。
• 57、我的脚步一下子加快了许多，想要找一个无人的地方大哭一场。回到家，我关起了房间门，哭了，并不是伤心，而是想好好地宣泄一场。因为我知道，明天，太阳就会出来。
• 58、说来奇怪，小时候的不开心，宣泄情绪的方式往往是大哭大闹，十几岁的难过，是拉着朋友倾诉，写大段的文字发表在自己的动态上，而成年人难过的表达方式只有一种，那就是沉默。
• 59、烦恼时，学习并领悟自我解脱；困难时，学习并领悟自我鼓励；郁闷时，学习并领悟自我宣泄；失意时，学习并领悟自我安慰；人老时，学习并领悟自我老小。儿童节了，祝你愉悦完美！
• 60、经常跑一跑，一路的风景会让你沉醉；没事乐一乐，心情好身体会更好；喝酒别贪杯，适度饮酒活筋血；烦恼要宣泄，排除忧愁天天乐。世界保健日，祝每个人都能有一个好身体。
• 61、也许人就好比是一个气球，当你有抱怨、委屈时就好像往气球里面充气，瘪瘪的气球就会慢慢的膨胀起来，终会有一天气球会承受不起那么多的气，他会爆炸一次来宣泄心中的不满。
• 62、也喜欢如风暴一般来临却又毫无征兆的倾盆大雨。淋一场暴雨是一种宣泄，那密集的雨点砸在脸上，手上，胳膊上，每一处裸露的皮肤上，会感到微痛，却无时无刻透露着凉爽。
• 63、而然在心理上我非但没觉得苦反而倒乐在其中，或者说我觉得非常的刺激，觉得这是一种宣泄，一种释放，一种通过虐待躯体而将长久以来积存了的已经发了霉的抑郁。
• 64、心情沮丧的我恰巧路过这里，看着这朵娇艳欲滴的花，却是感觉刺眼无比，想到刚才的事情，便越想越气，于是，所有的不满都宣泄在那盆可怜的花上，重重一脚，留下一片狼借和残枝败叶
• 65、当鸟儿的声音离我们远去之时，我们置身于一幢幢高楼拔地而起的繁华，当草丛的虫儿声嘶力竭宣泄之时，我们看到一张柏油大网重重的盖在我们脚下，却压的我们喘不过气来。
• 66、一个人孤单影只，穿梭在繁华的街道，刻意躲避浮躁的光华，只是静静的，随着风，拖着车，慢慢的走。再风中嗅到了爱的味道，心中止不住的渴望就宣泄为疾驰的骑车。
• 67、喜欢细雨中的漫步，雨是天在容纳了太多的悲欢离合后的一种宣泄，不管怎么的阴雨绵绵，过后都可以看见绚烂的彩虹，明媚的阳光，朗朗的晴空，都可以呼吸到沁人心脾的清新。
• 68、我可以穿一身素衣，伴着和煦温柔的阳光，屹立于长江边上，静静地欣赏这江水无肆的宣泄，浩浩荡荡、横无际涯，领略一泻千里气吞山河之壮阔，千军万马纷至杳来之气势。
• 69、中午时分，天气慢慢转阴，下雨有望了，一激动又出汗了！下午时分终于下雨了，而且雨势很猛，雨大的像瓢泼的一样，像是要把这么多天对闷热的不满全部宣泄出来。
• 70、夏，有闪电，有光明劈开黑暗，有轰然的巨响。像是上天的号叫，雷电真实无比，不加掩饰的宣泄。有云，坠着坠着，像画家笔下不羁的水墨，有雨，狂野，没有一丝傲娇，喧闹与杂乱夹杂着不屈。
• 71、而这时，我们又能怎么样呢？我们感受不到黑夜的存在，没有办法宣泄自己的情绪，曾经深夜里，无数次崩溃的人们，找不到时间，找不到那一份安全感，排解自己所有的负面情绪。
• 72、在你面前，我可以做真正的自己，不用保持虚伪的礼貌，不用随时随地把声音放软，我可以肆意大笑，可以自由自在宣泄，我们在一起看喜欢的漫画，去想去的地方，那是我最幸福的时光。
• 73、一个夜晚的沉默终于可以结束了，在清晨里展翅飞跳，在清晨里引颈欢歌，是何等惬意，何等畅快！麻雀小小的身躯里包藏了一颗不甘寂寞的心，它的生命在鸣叫声里，酣畅淋漓地宣泄着。
• 74、若这也算是一种特点，那这特点就是他敢于面对人世间的真实，他的书不是写给孩子看的，而是作为一种他自身的宣泄，是作家内在力量或内在压抑情感外化的产物。
• 75、白居易只是闻得一曲琵琶，便暗暗哭泣，林黛玉只因看到花儿飘零便独自己葬花只不过是一缕情思吹动了她们的寂寞的心弦，她们便将自己的情绪都宣泄出来了。
• 76、我终于明白：无论阅读杂谈、散文、名着等等，它首先是为自己的心灵开辟出了一座美丽的后花园，在这里，精神可以得到放松，思想可以得到梳理，感情可以得到宣泄。
• 77、慢，可以是精神上的。那是细腻的慢。没有浮躁和宣泄，有的只是一份安宁和稳妥。对任何事稳重如山，细慢如针，精益求精；可以为读一本书而废寝忘食，不分昼夜。花上时间，慢下来。
• 78、这种建桥法，不但节省材料，减少桥身自重，而且能增加桥下河水的宣泄流量，削弱其对桥身的冲击，拱上加拱，使桥体显得玲珑剔透，更加美观，的确是世界建桥史上划时代的创举。
• 79、远离红尘的喧嚣，让心灵归于宁静恬淡，聆听清泉的弦音，体悟岁月的绵延，静涤了心灵，凝成了一副写意，宣泄在这一泊山水里，便会忘我沧桑，一种荡涤心扉的感觉油然而生。
• 80、那阵雨下得忽大忽小，忽急忽缓。那雨来势凶猛之时，只听那急促的宣泄而来的有似用尽洪荒之力的雨水汇入那浩瀚的。而用尽全力之后，又有如牛毛、细丝般轻抚着世间万物……
• 81、一切都是那么的和谐，我犹如一只嗜血的火狐，带着火光在黑暗中自由奔跑，我把自己从掰弯的牢笼里释放出来，尽情地在白纸上宣泄自己的情感，滴答的钟声，像是对我的警告。
• 82、常觉的宣泄，有时会流泪满面，有时会气奋，也有时赞叹不已，抒写出了人生，抒写出了交响曲。读书尝到了人间快乐悲伤烦恼爱与恨，读出了酸甜苦辣咸，读书好幸福啊！
• 83、如果没有了书，那么彩虹将不再美丽，阳光将不再灿烂。徐志摩的雅致将无法倾流，余秋雨的深沉将无法保留，鲁迅的满腔愤怒将更加无法宣泄优雅的名作将不在。
• 84、在前一刹那，心中还充满了一种混乱与狂热，必须要痛哭一场才能宣泄出的那种悲伤与失望，于是，就在疾驰的车中，在暮色四合的高速公路上，我一个人在方向盘后泪落如雨。
• 85、记得那一次，我因朞待了很久的一个愿望眼看实现时却突然落空，心里很难过。还有一次因为眼看要成功的事情却失败了。这时我觉得。泪水是宣泄，是释放。挫折并不可怕。
• 86、在无数落差跌宕的音符里，桃花的温柔点燃了人们心窝里即将死去的火种，让山峦峡谷盖上出行的红盖头，把爱嫁给爱。让酣畅宣泄，让季节纵情呼喊，在蜂蝶的行板中奔流激越。
• 87、放纵并不是对自己的错误放任不管，而是宣泄自己内心的委屈、不满和烦躁。昂首仰望，天空也终有了回应，是它看透了我的心吗？还是他和我一样，懂得了放纵一次的快感。
• 88、乌江河畔，炙热的太阳像怒吼的雄狮，宣泄着它的不满。室外，红日高照，室内严穆的气氛却压抑着你一颗热血沸腾，壮志凌云的红心。金黄的铠甲染不了你眼中清晰可见的颓唐。
• 89、春意惨淡，猎猎东风依旧扯着嗓子宣泄它们的快意，却再不见记忆中的馨和，感叹着掏出课本，徒呼奈何。因为自己不愿去启开童年的檀木盒，毕竟里也填满了懵懂与无知。
• 90、当这些小情绪，小秘密堆积到一定程度，便渴望有一个灵魂的宣泄口能够直抒胸臆，而文字，恰好给了我们这样一个契合的交点，让心灵的喜怒哀乐在笔下盘根错节，袅娜花开。
• 91、这一路上，在深峡的恐吓里跌跌撞撞，在海浪的击打下乘风破浪，在风沙的席卷中势不可挡，在墨香的缭绕里剥离世俗的皮囊，用锋利的姿势向未来宣泄年轻的力量。
• 92、谢灵运看出皇帝对他表面上尊重，实际上只是要他充当一名文学侍从罢了，并无政治上加以任用的意思。不服文帝之裁决，随性恣意，平日写写诗文，以宣泄胸中块垒。一年后，称疾辞官。
• 93、黄晨曦发现不妙，正欲转头离去，我早已蓄势待发，只听见一记沉闷的炮响，子弹宣泄着我们的激愤，直接了结了这神话般的家伙……哈哈，我们赢了，我与许翔击掌相庆。
• 94、窗外阳光热烈，但现在的我目中漆黑一片。呆滞地望着桌上的试卷，心中失落、无奈却得不到宣泄。脑海倒映着一次次的低分，这条学习路上的拐角，我逐渐迷失，已找不到方向
• 95、我从未见到你会因为这样的小事而大发雷霆，听着妹妹的哭声以及你的咆哮声。不满、愤怒、委屈各种负面情绪如潮水般涌来。面对这一切，我只有沉默，在内心宣泄着自己的不满。
• 96、早上出来的人好像少了许多，身后鱼池里锦鲤偶尔出现吐几口水泡，低头去看它，又不见踪迹，也许它是宣泄着对这天气的某种不满，也许只是觉得无聊想玩捉迷藏。
• 97、一阵宣泄之后，才会出现世间不痛的两种结局，一是自立，一是自果；前者平息了巨浪，后者沉溺于狂涛；前者残留了涟漪的美丽，后者结束了一切的驿动；前者可敬，后者可惜。
• 98、第二天，孩子找一些有意义，可以宣泄情绪的活动，比如运动、游泳和阅读等，让孩子在这些活动里感受到比网络游戏更精彩的世界，这些恐怕是孩子离开网游最健康的方式。
• 99、而他解释说，其实送机之前，他原本想在女孩临走前痛骂宣泄一番的。但是两人在机场咖啡厅坐下之后，女孩给了他一份礼物，当他看到礼物之后，就一切都平复了。
• 100、我想：这盖子不就像一个导弹吗？于是我们第二次点燃擦炮，我故意只拧了一下瓶盖，当瓶内的擦炮爆炸后，能量只能从瓶口宣泄而出，盖子一下被冲了上去，飞到了三层楼顶。

词语解释

宣泄[ xuān xiè ]

1.当众发泄以引起注意

例 他对愿意听的人宣泄了他的愤怒。

2.使积水流出去

例 低洼地区由于雨水无法宣泄，往往造成内涝。