---

• 10字
• 20字
• 30字
• 40字
• 50字
• 60字
• 70字
• 80字
• 90字
• 100字

• 1、夏天真热啊，夏天也真热闹。一大早，空气里已经有一丝热的味道了，偶尔夹杂着缕缕凉风。太阳已经出来了，照着每棵树、每株草、每朵花、每个人……红米洗净，用水浸3小时，隔去水份，与白米及适量水份同置于电饭锅内煮成饭。
• 2、就像南朝名医陶弘景认为巴豆性最泻，而明李时珍经过多次试验后则得出只要适量反而可以治疗慢性腹泻的结论。用哲学的术语说，我所有的看法也是在实践中产生，并经过实践的反复检验。当然这都是些后话。
• 3、我们听邹二嫂介绍，首先要把隔夜泡好的黄豆洗净，然后放在石磨上磨成豆浆，再把磨好的豆浆放进锅里烧开，接着用布袋把热豆浆的豆渣滤出来，然后把滤好的豆浆和适量的石膏水搅拌在一起，倒进大木桶里等待凝固。
• 4、蚕豆不大，黄绿色的，扁圆形。我拿来一个准备好了的花盆，把一块小瓦片放在花盆的出水孔上，然后放上适量的土，用手指在土中按一个小坑，深度约一厘米，然后放进种子，再用土盖上，浇点水，就慢慢地等待它的出土。
• 5、甜馅儿是黑芝麻馅儿的，阿婆还在里面加上了糖腌的冬瓜条、适量的桂花糖、熬香的猪油，还没下锅煮就有一股浓浓的香味；咸馅儿是猪肉馅儿，阿婆将猪肉末加上剁碎的萝卜丝搅拌在一起，淋上橄榄油，油光光、香喷喷的，让人垂涎三尺。
• 6、拿起一片压好的饺子皮，取适量的馅放于饺子皮正中，捏起两边，拇指食指左右交替印出花边，一个白花花胖乎乎的饺子便完成了，一盘子饺子被摆放得整整齐齐，如人的耳朵般生动，内心的喜悦被一盘的饺子勾起。
• 7、把蔓菁买回来后，清洗干净切成块，装进罐子里，撒上适量的盐巴，一直腌至第二年春夏时捞出来，阳光下蒸发掉一部分水分后，找一个大沙锅，倒入上年的盐水，上火熬数小时，等把黄色的咸菜熬成赤红色时，才能出锅，有一种特别的香味。
• 8、于是，我拿起量米杯用力地往米袋一舀，白白胖胖的米都乖乖地跑进我的杯子里，然后，像滑滑梯似的跌进锅里，发出噼喱啪啦的声音，我赶紧加水给它们来了个痛痛快快的凉水澡，清洗两次后加上适量的水，盖上锅盖，按下煮饭键即可。
• 9、拿齐工具后，我们先用烧杯量取了50毫升的水，再往塑料杯里倒入适量石膏粉，接着把烧杯中的水加入石膏粉中，并快速搅拌，使石膏粉不结块，等到完全混合成石膏水后，我马上把它倒入事先用皮筋系紧的兵马俑模具中。
• 10、植树，先选优良的品种，再用锄头挖一个坑，将小树苗放入进去，不要一整株都放进去，放入下面的根，再将土将小树苗固定，接着浇入适量的水。不能一日多浇，要适量一些，不同的树。它需要的水量是不同的，要小心处理。
• 11、你一个人在外面打拼多么不容易，这一切不都是想让我们全家生活得更好吗？现在已是严寒的冬天了，我不知你现在生活的怎么样？你要保重身体，你以前爱喝酒，现在天冷，你适量地喝点对身体有好处，可是千万注意别喝醉哟。
• 12、只见妈妈带上一次性手套，手掌张开，把米饭平铺在手掌上，然后放上适量的肉松，两手合上并且握紧，用米饭紧紧地包裹住肉松，在放入三角饭团模具里压实，取出来后撒上芝麻海苔，香喷喷的肉松三角饭团就完成了。
• 13、节约用水多么重要啊，让我们来个全家总动员！早上刷牙洗脸：用口杯接水，用剩下的水来洗刷衣物；洗衣：洗物集中洗涤，减少洗衣次数，小件少量衣物提倡手洗，洗涤剂投放适量；洗浴：间断放水淋浴，搓洗及时关水，避免长时间冲淋。
• 14、我先和外婆一起去淘米。外婆叫我先从米桶里盛出两碗米放到淘箩里。然后，将淘箩放到自来水的龙头下冲洗一下。淘好后，将米倒进锅里去再加上适量的水，这只是开头的准备工作，接下来高难度的活可就开始了。
• 15、火苗一点一点的壮大，锅中的油也慢慢开始翻滚，油至金黄时，将葱、蒜倒入，炒至金黄后放入一整只柴鸡，加入料酒，待柴鸡块泛起金黄的光晕后，将其捞出，放入适量辣酱和温开水，微煮两至三分钟后再捞起切块，倒入大锅，小火烹调。
• 16、我先把大量的洗洁精、沐浴露倒入盆子里，再倒入适量的水，制造出了大量的泡泡。这些泡泡有大有小，在阳光的照射下发出了五颜六色的光芒，可漂亮了！接着把泡泡一个一个地凝结在一起。最后，我把泡泡做成了圆形。
• 17、洗衣机洗的时候，先放上适量的水，接着把脏衣服放进水里，然后放上适量的洗衣液，把开关拧到15至20分钟，洗完后排放出脏水，再放上干净水把衣服洗一遍，最后把衣服放甩干桶甩干，搭在衣架上晾干即可。
• 18、一般我们洗脸都是在脸盆里接适量的水，先把毛巾全部浸湿，再把毛巾拧干，然后用毛巾往脸上擦，要多擦几遍，擦过脸的毛巾又要在水里搓过，拧干，最后把毛巾晾好，有时为了把脸洗干净点，在用毛巾擦脸之前还会用水先洗脸。
• 19、看，她先拿来两个红得像灯笼一样的西红柿，用清水冲洗干净后就切成一小瓣一小瓣的，放在旁边待用；再取出三个鸡蛋，打在碗里，用筷子不停地搅拌，直到蛋黄和蛋清搅拌均匀；接着开始点火，把适量的油放进锅里。
• 20、我把碗放入水槽后不停地用水和洗洁精冲洗，过了一会碗洗好了，我又该去洗衣服了。我把脏衣服放进水桶中，然后接满水，倒进适量的洗衣服，开始洗了起来。我用力的搓了起来，一件、两件……终于，衣服都被我洗干净了。
• 21、这次，我吸取了上次失败的教训，先把剩余的剩饭倒进去，加入适量的水来回翻炒，等水炒干时再放一点油，饭粒顿时像小娃娃在跳舞一样，翻炒2分钟后再打一个鸡蛋，加入适量的酱油和盐，并把葱花放入锅中，来回翻炒。
• 22、零食，是大多数小朋友的最爱，也是人们无聊时用来消遣或加餐的食物，零食种类很多，之所以好吃是因为加入了很多添加剂，适量吃零食补充体力是可以的，但是吃多了危害很大，对于正长身体的小孩子来说更厉害。
• 23、有爱的地方，死灰也会跟着复燃，没爱的地方，在激情澎湃的河流也会停止流淌。但是爱的温度要适量，不然过量的话，死灰复燃会烧死一片森林，河流则洪水成灾，而少量的话，死灰难以复燃，河流难以流淌，万物皆如此。
• 24、在妈妈的带动下，我们一家都行动了起来：用水时，我们把水龙头的水调节得适量，把洗脸洗手用过的水聚在一起用来冲马桶、拖地；看了电视，我及时把它关了；进出房间，随手关灯……我们家成了名副其实的低碳家庭。
• 25、我把脸盆放在凳子上，往里倒入适量的温水，照着妈妈平时给我洗头时的步骤，先把头发浸入水中打湿，然后打开洗发水的盖，把少量的草莓洗发水倒在头上，接着用手轻轻地揉擦头发，这样才能把头发中的灰尘洗干净。
• 26、包汤圆可有意思了！首先准备好一小袋面粉，加上适量的水，揉成面团，然后摘点面团揉成一个圆，再压平，接着在压平的面团中央放上一点芝麻馅儿，揉成一个团，最后放入热气腾腾的沸水里，这样一个汤圆就完工了。
• 27、接着开始包馄饨，妈妈告诉我：先把馄饨皮平放在手掌上，右手加适量的馅，放在皮上，馅要不多不少，然后把外边的皮向内折一下，盖住馅，再对折，用手指压住馄饨皮的上面，绕着手指围成一圈，把馄饨皮用力捏一下，馄饨皮就粘在一起了。
• 28、每次春节，最诱人的还是那份菜，一份温暖，还未到12点，婆婆就忙着做丸子菜，又在盆子里放入面粉，加适量水搅拌好，再混入鸡蛋搅匀，放了些白糖，用洗干净的手搅着，还放了一些盐、鸡精、味精，我在一旁看者，也被那美妙的样子所吸引。
• 29、我先来介绍一下做团子的步骤：第一步就是揉粉，米粉按适量加入后在中间不断加入热水，直至揉成成形的面团；第二步是把大的面团分成一个个小团子；第三步是往小团子里加馅，有萝卜丝肉馅、有豆沙馅、还有芝麻花生馅等。
• 30、首先是做炮筒，用铁棍放在纸上裹成一个小筒，纸片至少在六层以上，然后把纸筒的底封上，有时我会用泥土，有时直接用纸片，在做好的纸筒里放进适量的火药，再放进一根引线，再把另外一头封上，鞭炮就做好了。
• 31、盛饭要适量，吃多少盛多少，把我给大家提一些节粮的方法：碗里的饭吃干净，做到不随便剩饭剩菜;不偏食，不挑食;到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要带回家;积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。
• 32、大约半小时后，南瓜已经蒸烂了。我把适量的水磨糯米粉倒在一个大碗里，把煮烂的南瓜浇进去，用超大的勺子搅拌着，搅拌成较干的南瓜面团，南瓜饼皮就做好了。取出已经转好的豆沙馅，我就可以开始做南瓜饼了。
• 33、除了我的缺点外，我还有很多优点。比如，我擅长煮饺子，先把锅洗干净，放入适量的水，然后打开天然气火源，待水烧开后，放入饺子煮沸熟透就可以吃了。我还爱好画画和跳舞。我的梦想是，努力学习，长大了当一名老师。
• 34、准备工作做好了，就可以把大炒锅放油加热，先放切好的生姜片、葱段和干红辣椒略炒一下；接着放入龙虾和蒜泥，大火爆炒至龙虾变红；再加适量啤酒、八角、香叶、盐、生抽、少量糖，翻炒拌匀；最后加水淹没龙虾，大火烧开微煮，中小火收汤。
• 35、说，要制作出好吃的年糕，还要注意以下事项：一、白糖比例要准确，多了太甜，少了年糕不好保存；二、选用的米一定要当季新鲜产品，否则做出的年糕韧性不好，吃着会粘牙；三、茶油要抹得适量，芝麻要撒得均匀，有助于年糕的看相。
• 36、最后，我把西红柿丁放入炒好的鸡蛋中继续翻炒，红色的西红柿和金黄的鸡蛋便融为一体，还有一些鲜红的西红柿汤渐渐沉入锅底，看着让人眼馋。时候差不多后，放入适量食用盐、白砂糖。一盘西红柿炒鸡蛋便大功告成了。
• 37、我按照老师教的：先把饺皮平铺在手上，然后用筷子小心翼翼地挑了适量的肉放在饺皮中间，再用筷子把饺子皮卷起来，接下来用筷子沾了点水涂在饺子的边缘然后用力捏紧，为了让饺子更漂亮一点，我还给它弄了花边。
• 38、接下来我们开始包饺子了，外婆手把手地教我们在面皮中间放上适量肉馅，对折后把面皮中间上下用力捏紧，然后再从右边的面皮从下往上推，推出折皱来，最后把左边的面皮也上下推在一起，一个元宝似的水饺完工啦。
• 39、我先把饺子皮平放在手掌心上，小心翼翼地填上了适量的馅，之后把饺子皮对折，使劲地捏紧，最后为了美观，我又给饺子捏上花边，终于成功地完成了一个正常的耳朵形饺子，我包得也不错嘛！心理感到非常自豪。
• 40、橘子皮还有很多用处：晕车时闻一闻，会让人变得精神舒畅并缓解晕车的感觉；干橘子皮可以洗头，让头发变得光滑柔顺；做菜时可以适量加入橘皮给菜增香；还可以用来泡茶，做香包香料，泡脚等橘子可以说浑身是宝。
• 41、开始炒蛋了，先把液化气炉点燃，把锅里的水烧干，加入适量的油加热好，把搅拌好的蛋花倒入油锅，蛋慢慢变成浅黄，我手忙脚乱地翻炒，可是由于用力过猛，鸡蛋飞出了锅，掉在灶台上，我看着我的成果，快要发疯了。
• 42、我仔细观察着爷爷的动作，只见他熟练地将一张饺子皮放在左手掌心，然后夹起适量的饺子馅放在中央，用双手的拇指和食指拉住饺子皮的上下两端，把饺子包起来，再将两边的饺子皮向中间靠，用大拇指一压，一个饺子就包好了。
• 43、首先，我拿起一个软软的饺子皮放在左手上面，再用勺子取出适量的菜馅贴在饺子皮的正中间，按一按，接着把饺子皮中间对折捏一捏，免得馅都露出来，然后我把饺子皮所有的地方都捏了一遍，这样，我的饺子就大功告成了。
• 44、适量的茶碰到适合自己的水，茶水又碰到适合自己的人，这茶、水、人因缘而得以相逢，才使喝茶的时候给人的一种感悟就是这样一种一直以为自己可以不带走一片云彩，还是在绝望时，发现自己手中仍旧紧紧抓着云彩的尾巴。
• 45、适量的茶碰到适合自己的水，茶水又碰到适合自己的人，这茶、水、人因缘而得以相逢，才使喝茶的时候给人的一种感悟就是这样一种一直以为自己可以不带走一片云彩，还是在绝望时，发现自己手中仍旧紧紧抓着云彩的尾巴……
• 46、妈妈用了一半材料给我做示范，步骤是：点火烧干洗干净的锅，往锅里放入适量的植物油，油加热至八成熟，即冒烟时放入肉丝中火炒至金黄，放干辣椒小火炒香，放酱油，盐，翻炒一两下放芹菜大火炒至八成熟，放盐，葱，味精便出锅装盘。
• 47、第二步是锅里放点油，等油温升高放入姜片、花椒、桂皮、香叶等炒香，倒入适量冷水，等水涨开，把鱼放进水中煮，使其变色，然后在汤中放入酸菜、辣椒、花椒和盐，然后再焖煮半个小时左右，但火势要注意，焖煮时要用小火焖，才能更加入味！
• 48、虽然说网络游戏会让人上瘾很不好，但是只要你适量地安排时间，你就会觉得其实网络游戏不一定只给你带来坏处，它也会给你带来快乐和放松。甚至它还会锻炼你的品质和意志，让你用另一种的人生态度去面对人生和生活。
• 49、这时，我的手不小心碰到了煲的边缘，呀，好疼啊，要是平时的我可能早就哇哇大哭了，但此时我已顾不上疼痛，立刻将西红柿块倒入煲中，几分钟后，再倒入鸡蛋，然后加一些适量的盐，一煲让人垂涎三尺的西红柿鸡蛋汤就完成了。
• 50、在学校食堂，我们吃饭时，饭菜要根据自己的胃口去打，能吃多少打多少。每次我去放盘子时，总是看见剩菜桶堆得满满的，真是浪费啊！家人带我们出去吃饭时，要点适量的饭菜，如果吃不了，即浪费了钱又浪费了粮食。
• 51、所以亲爱的同学们，我们不要吃太多，适量就好，不要太过于饱，不然受罪的可是你的胃。我希望你们也不想当贪吃鬼，你们的胃也不想当贪吃鬼的胃。不想当贪吃鬼也就不要吃的太多了吧。不然，你的胃口受不了那么多的罪。
• 52、这第一道菜便是粉蒸肉，也是我最喜欢的一道菜，首先猪肉飞水，洗净切片，把豆瓣剁碎，南瓜去皮切厚片备用，然后将切好的肉片放入大碗中，放入豆瓣、姜蒜末、料酒、老抽、胡椒、冰糖以及适量蒸肉粉，用手抓匀，腌制30分钟左右。
• 53、我制做泡泡水的材料分别是洗洁精、洗衣粉、肥皂、废矿泉水瓶。先拿出废矿泉水瓶装上大半瓶水，然后往水里加上适量的洗洁精、洗衣粉和肥皂，再把它们混合均匀，这样大半瓶水就变成了一瓶水了，泡泡水就做好了。
• 54、终于，由一本书引起了积累已久的战火，她认为我只能在假朞看书，我却认为只有完成当天的工作，也可以做适量的休息……从那以后，我们的关系也时好时坏，我对妈妈的责怪更是爱理不理，甚至还会吵上一架。
• 55、妈妈拿出平底锅，倒入一点点油，在锅里滑散，然后把火调成小火，用汤勺兜出一满勺的蛋液倒入锅中央，这时需要快速把锅转一下，让过多的蛋液分散出去，然后再兜出适量的蛋液，把没有的地方补上，直到整个平底锅被均匀填满。
• 56、终于，有一天种子发了芽好漂亮啊！和每天一样我都洒上适量的水，我把盆子放在阴暗潮湿的地方，用喷水壶小心翼翼的给它们洒上像绵绵春雨一样，每天还给它们晒一晒像千万缕金光真好看。豆芽终于在我的朞盼中长大。
• 57、印粄的制作方法很简单，先将面粉揉搓成面团，然后将面团拿出一点搓成小圆球，然后再将小圆球弄成薄薄的跟花苞似的，然后再中间发适量的料，然后想包饺子一样包好，压扁，放在印花模版上压印好就可以啦。
• 58、游戏的步骤是这样的：先在水盆内注入适量的水，接着把一面镜子斜靠在水盆中。打开手电筒并照射镜子浸入水的那一部分，最后把一张白纸放在镜子前面，让光刚好反射在白纸上面。观察白纸，你就会发现纸上面出现彩虹。
• 59、留出一小杯酸奶做下次的引子；混合自己喜欢的果酱适量或时令水果，再冰镇，味道更好！怎么样是不是很方便呢？怎么方便的酸奶机是怎么来的呢？没错现在我们能拥有如此方便的酸奶机都是科技的功劳。
• 60、这天早晨，我去给凤仙花浇水时，发现我的凤仙花发芽啦！它的叶子小小的，是青绿色的，娇嫩得我都不敢碰它一下，生怕把它碰伤了。我欣喜若狂，连忙给它浇了我认为适量的水。我还拍了几张照片来纪念这个兴奋的时刻。
• 61、这道菜做起来很容易，首先把苦瓜洗净切成丁，然后再焯一下，把焯好的苦瓜放进碗中，打入鸡蛋，加适量盐、鸡精搅拌均匀，最后锅内倒入少许油，把搅好的苦瓜和鸡蛋倒入锅内混炒一下，这样一道苦瓜煎鸡蛋就完成了。
• 62、第一步，我先到菜市场买适量的云吞皮和红豆沙，再准备一根筷子，像包云吞那样把云吞皮和豆沙紧紧贴在一起，但是皮的空间尽量留得大一些，炸好了吃起来才脆，记住哦，一定不要让豆沙漏出来，否则炸出来的甜吞不好吃。
• 63、端午佳节不送礼，小小短信表心意。佳肴满桌莫要贪，控制适量利身体。粽子香气传千里，不易消化莫贪食。龙舟竞渡多热闹，注意安全水边离。初夏阳光勤晒晒，疾病远离保平安，祝你端午佳节甜蜜蜜，身体健康皆如意！
• 64、立夏气温渐升高，烈日炽热易伤气，心悸口渴防闷燥，避暑防疾巧活动，消热防疲勤洗澡，早晚散步练太极，苦酸绿豆祛火妙，御暑防霉生保养，宽容修身排烦恼，气爽精旺人和畅，少食肉油多谷菜，脂肪蛋白选适量，健身益寿人吉祥。
• 65、到了装馅的时候，我才知道了为什么我包的饺子老是露馅儿，原来我每次放馅的时候，都要用一大勺来包饺子。经过妈妈教导我终于学会了适量放馅，这样饺子就不会再次大开花了，妈妈教我人生中包的第一个饺子出炉了。
• 66、这天的天气算不上晴空万里，却也没有大量的云朵遮挡视线，可以说是观赏日落的极佳天气环境，既不会影响观赏，也不会让天空光秃秃的无景可看，适量的云为天空点缀了朵朵鲜花，也让不久后的日落更加璀璨夺目。
• 67、其实要减少不必要的浪费并不难，在生活中只不过是举手之劳，关键是要有节约的意识：吃饭时吃多少盛多少，尽量不剩饭菜；在餐馆点菜时要适量，不应该摆阔气，吃不完的饭菜也应该打包回家；见到身边人的浪费现象要及时劝阻等。
• 68、碗洗干净了，我很高兴，多么希望此时您就回家见识我的劳动成果啊！可一看手表，才四点多了呢！突然，我灵机一动，不如我提前把米煮着吧！我舀了两勺半的大米，放入适量的清水，插入电源十分钟过去了，米饭就散发出清香了。
• 69、擂茶的制作过程很简单：首先，将茶叶放进牙钵，温润后用石榴木做成三尺的擂槌来回搅拌捣碎，接，将熟花生米、芝麻、薄荷叶等陆续放入牙钵擂成浆糊状，放进适量的食盐，将煮沸的开水冲入，就做成了色香味俱全的擂菜。
• 70、二：想必不倒翁大家都很熟悉吧？知道如何制作吗？首先将生鸡蛋的一端敲一个小孔，将蛋清蛋黄慢慢甩出，凉干再在其中装入适量的沙子，滴入一些胶水以固定住沙子，在蛋壳外画上脸谱，便制成了一个不倒翁。
• 71、我接着再把树苗根球放入坑中，专心致志地看着树苗，一只手紧握树干，生怕小树栽歪，把挖出的泥土回填，加土一半时轻轻提一下树苗，继续填土，用铁锹拍实，树苗稳稳当当地站住了，最后适量的浇些水，这样一颗树苗就植好了。
• 72、首先，要拿两个鸡蛋和一个大番茄，把番茄洗好放在案板上，用刀把它切成小块块，再把鸡蛋打在碗里，用筷子搅一下，然后再把火打开，锅放上去，倒上适量的油，热一下就可以把切成块的番茄倒进锅里，再把鸡蛋放进去翻炒几下。
• 73、假如我会飞，我将阻止交通事故的发生，不让世界再次出现悲剧；我要让世界永远充满欢声笑语，没有悲伤，没有失去父母或儿女的痛苦。交通局不需要了，医院也可以适量减少了，世界各地都弥漫着温馨气息，变得美好起来。
• 74、因为我是第一次学炒菜，所以肉是妈妈切好了的，我把它们放在一个小碗里，放入适量的盐跟生抽，然后用筷子搅拌，妈妈告诉我这样让肉更好的入味。接下来我又准备好了辣椒和大蒜，一切都准备齐全了，只等下锅了。
• 75、首先，妈妈给我做了个示范：她先把饺子皮平放在手上，用筷子夹了适量的馅，放在饺子皮的中央，接着将饺子皮对折起来，把边捏紧使它粘合在一起，再像折扇子似的折了几下，一个小巧玲珑的饺子便呈现在我们的眼前。
• 76、首先必须在和了面的面团中加入适量发酵粉，并放在一个有盖盒子中发酵四十分钟，然后拿出测量器，根据制作数量平均分面团重量，接着把面团擀成面饼，倒上番茄酱，再切出准备材料，放在面饼上，最后放在烤箱或者烧烤炉中烤制。
• 77、我先把鸡蛋从冰箱里拿出来，使它的温度升到点，这样煎出的荷包蛋清香嫩滑，接着把锅冼干净，烧热，直到开始冒烟，然后马上倒入花生油，过一会儿，小心油溅出来，以免被烫伤，等油热了，关小火，把蛋打入油中，往蛋中撒适量盐。
• 78、第一步，打火放油，等看着油稍微有点冒烟后放入姜和葱，呛锅提味；第二步，放入蘑菇后，煸炒入味，放适量水和盐，等待水开；第三步，等待水开后，把鸡蛋从勺子背面均匀洒下，然后再倒水，继续煮至鸡蛋成熟，蘑菇汤就出锅了。
• 79、我自顾自地撸起袖子，给洗碗池里放了水，并放了适量的洗洁精，拿起一个内外沾满黄色污渍的碗洗起来，这个碗一定是昨晚的米汤碗，于是学着奶奶的样子用抹布不住地搓，可是搓了老半天上面还是有很多沾的很紧的米粒。
• 80、先拿一张饺皮摊在手心，再把适量的饺子馅放在饺皮的中心，然后用手指蘸点水，均匀的抹在饺皮的边上，最后将饺皮的两边的中间点先捏在一起，左右两边也都要紧紧捏在一起，当然你也可以把饺子的边捏出花样来。
• 81、假如我是一位老师，我会做一个严格要求的老师。留作业时，我会认真又严格地为学生们留下适量的作业，检查作业时，我会一本一本认真严格的检查和批改他们的作业，绝不会让任何一位同学有侥幸逃脱作业的心理。
• 82、是，人得学会知足！但是，我认为人必须要有不知足的斗量！只有那样，才可以不懈的努力，不断的获得！但是这种不知足也要适量！不得伤害他人！不然就会成为罪人！不要轻易怀疑自己的能力！你的能力是不可估量的！要这样告诉自己！
• 83、然后就开始制作了，我先把牛奶倒入碗中，然后把那两颗鸡蛋，用分蛋器分为蛋清和蛋黄，接着把蛋清倒入牛奶中，搅拌均匀，在放适量的白砂糖，接着搅拌，然后盖上保鲜膜，用牙签捅几个小洞，放入蒸笼内蒸20分钟既可。
• 84、然后捞起小龙虾放进盘子里，洗干净的平底锅上放油，放入姜葱蒜爆香，香味溢出后，把麻椒和辣椒放进去干炒，炒出辣味时再把小龙虾放下去，要注意小心油打到皮肤上，再加入适量清水，转小火焖10分钟，转大火收汁就可以出锅了。
• 85、首先，我取出了一小块水晶泥放在冷水中浸泡了15分钟，然后又倒了半纸杯热水，最后准备适量洗衣粉和胶水，制作便正式开始了！我先倒了少许胶水在热水中，搅拌后又倒了差不多克数的胶水，然后又重复做了一次。
• 86、几天后，我再次来到桃树下，又发现了一株小蘑菇。我喜出望外，心想：这次重新把它移植到花盆里，可以来弥补我上次的过失了。这次我做了很多调整工作，移植后，把花盆放到阳台上，只给它浇适量的水，便于水分蒸发。
• 87、今年春节时，我和家人一起包饺子。我先把饺子皮擀好，然后放入适量的肉馅，再用左手托住饺子，用右手将饺子皮的两边对折一下用右手的食指、中指和大拇指依次捏出一个花边来，把饺子馅包裹住。瞧，一个饺子就诞生了。
• 88、高温酷暑夏至到，生活起居要注意。晚睡早起没问题，午休一小时需要保。汗流如雨要补水，室外工作避正午。空调温度要限制，久吹感冒可不好。锻炼身体宜早晚，适量才能健康抱。祝你夏至健健康康身体好，快快乐乐无烦恼！
• 89、最后一步就是把酸菜切碎，清洗几遍后去除多余的水分，锅中放入底油，放上蒜末和姜末，爆香后把酸菜放入锅中翻炒，炒好后锅中加入适量的水，再放入适量的剁酱，烧至十分钟左右，再把鱼头鱼骨，鱼腩和鱼尾放进锅中。
• 90、当然，身处碎片化生活中，我们不得不承认，科技的发展的确为我们带来了相当大的便利，让我们能够看到更多，了解更多。但完全的依赖只会使生活的碎片化愈发严重，而得不到改善。因此，科技技术的运用还需适量。
• 91、你知道为什么酸牛奶好喝，牛奶酸了为啥不能喝呢？你肯定不知道，还是我来告诉你吧！这可是我看了好多书才找出的：酸牛奶是经过新鲜牛奶杀菌澎消毒，加入适量的白糖，再接种对人体无害的乳酸菌，经过发酵制成的。
• 92、其实，玩游戏也是有好处的，只是它的好处和它的坏处相比，实在不可同日而语，所以不被人们看重了，关键在于控制好游戏时间，适量玩一些游戏，了解一些游戏知识，掌握一些游戏技巧，拓展我们的知识面，也不是全无好处。
• 93、我们买来店家新做的锅糍，一行三口来到了爷爷奶奶位于水北的老宅子里，奶奶帮我们将糯米锅糍装了满满一大碗，加入适量的红糖，倒入滚烫的开水，用筷子不停地搅拌，刚才还松脆饱满的锅糍就软软地浸入了水中。
• 94、我准备将昨天爸爸买来的速冻馄饨当我的午饭，我把水烧开，放入适量的馄饨，盖好锅盖，静静等待……过了两三分钟，我打开锅盖，看见馄饨浮在沸腾的水中，我知道熟了，就把他盛起来，放上拌料，又拿上了楼……
• 95、总之，上网有利也有弊，上网可以开阔知识面，学到课本上学不到的知识，还能增加阅读兴趣。但长朞盯着手机屏幕肯定对眼睛不好，所以还是要适量，觉得眼睛疲劳的话可以休息一下，眺望一下远处，就可以预防近视了！
• 96、只需在锅里放上适量的水，将一只只螃蟹放到蒸篦上，再盖上锅盖，撒上调味料，等上十来分钟后，一只只火红而又美味无比的蒸螃蟹就在这不经意间，大功告成了。虽然蒸螃蟹十分易做，但它的味道却不会大打折扣。
• 97、炒菜时，先把适量的油倒进锅里，然后放葱，花椒、大料，再放土豆等，等这些菜变了色，再加适量的酱油，搅拌几下，最后再加适量的水，菜熟了以后，把面均匀的放在菜上，焖5分后，用筷子搅拌，把火关小，稍等一会面就熟了。
• 98、端午佳节不送礼，小小信息表心意。佳肴满桌莫要贪，控制适量利身体。粽子香气传千里，不易消化莫贪食。龙舟竞渡多热闹，注意安全水边离。初夏阳光勤晒晒，疾病远离保平安，祝你端午佳节甜蜜蜜，身体健康皆如意！

词语解释

适量[ shì liàng ]

1.谓数量适宜