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• 1、你好，不管什么好东西，都不能过量，掌握适量即可。喝参茶不会长胖，但是过量喝的话，可以造成内火旺盛。晚上睡得时候最好不要喝，可以在睡前两小时的时候喝。还有，参也是一味中药，是药三分毒，虽然是好东西，但是过量也会对身体造成伤害的。祝好运。
• 2、听了妈妈说的后，我采取了第二种我觉得简单的方法，终于把胡萝卜搞定了！在接着就是炒这些切好的菜锅烧热后放入适量的菜籽油，再依次放生姜、羊肉和料酒，等羊肉开始发白时再放入胡萝卜和芹菜，炒到八成熟时再放入适量的盐和鸡精，再翻炒几下就炒好了。
• 3、刚起床，糯米的香味已占满了家中的所有地方，村子里的娴慧的女人都聚焦在家门口，准备着大量的粽子以备全村人享用，看看奶奶那娴熟的手法，一片树叶放在手心，用勺子舀取适量的粽米，加以鲜红的大枣点缀其中，她翻新着手中的粽叶，最后用红带子扎紧收尾。
• 4、最后，十分钟一结束，我迫不及待揭开锅盖，看到已经凝固不动的鸡蛋羹初形，为了调节味道，我放适量的酱油，适量的花生油淋在鸡蛋羹上面，盖上锅盖等两分钟回气，再揭开锅盖，洒点葱花粒，哗一份色香味俱全，又香滑嫩口的鸡蛋羹做好了。
• 5、困乏的时候，用晒干的桔子皮和茶叶一起泡水喝有提神的作用；桔子皮对治疗冻疮也有一定的作用，可以用桔子皮煮水后洗擦有冻疮的部位；桔子皮还有止咳的作用，当有支气管炎等疾病时，咳嗽通常会很难受，这时候使用10克左右的桔子皮，加入适量水煮开后服用。
• 6、老师叹了口气，耐心地跟同学们又说了一遍：提笔粘水适量，然后落笔写在米字格中间，写完字毛笔不滴水方可套上笔套！我一边写字，一边想着老师说的话，不小心水写布上还是被我弄了一滴水，我立刻不慌不忙地拿出纸巾沾没了那滴水。
• 7、运动可以使人流汗，流汗可以使人排出身体里的一些杂质，让人的身体感到轻松舒畅，不仅如此，坚持运动还可以强健骨骼，现在很多学生长时间坐在书桌前写字看书，适量的运动可以缓解骨骼以及手腕的酸痛，并且还可以放松自己的身心。
• 8、在同母亲卖完杏皮回来的路上，我总是要和母亲精打细算一回，算来算去，在平均分的基础上，母亲总会不好意思的从我的总数中借出三分之一，然后赔着一脸枯黄的微笑，用一双塌陷而又深遂的眼神向我保证：在保数目的基础上还会适量的加倍的。
• 9、一周工作，相当繁忙，起早贪黑，经常加班。周末到来，为之疯狂，睡到中午，没有人喊。吃点午饭，下午狂逛，遇到心仪，绝不手软。晚上聚餐，朋友遍喊，一周烦恼，通通滚蛋。周末放松，注意健康，调理身心，玩得适量。最近降温，夜里天寒，天衣保暖，快乐舒畅！
• 10、突然，可悲的事情发生了，停电了，不过这难不倒我，我掏出百元大钞跑下去把电费交了，我回到家，继续翻炒，不一会儿，香气进入了我的鼻子，于是我把火给关了，放入了适量的盐，做好了，把米饭和西红柿炒鸡蛋端到了桌子上，津津有味地吃了起来。
• 11、我学着妈妈的样子，拿起一片饺子皮，用勺子挖起适量的肉馅，轻轻地放进饺子皮里，用食指蘸了一点清水，抹在饺子皮的四条边上，然后把饺子皮对折，稍微用点力把它黏起来，再把长的那条黏起的边往里勾一下，最后把下面的两个角也黏在一起。
• 12、等油热了，将青辣椒倒入，等待一两分钟，青辣椒炒的差不多时，将土豆丝倒入，再将锅中加入适量水，等到快熟时，向锅中加入几勺盐，和几根花椒，味精等，翻炒，然后盖上锅盖，等到土豆丝差不多时，最后将土豆丝炒到盘子中，美味的土豆丝就出炉了！
• 13、做泡椒凤爪首先要将凤爪洗净，放在高压锅内，根据凤爪的多少倒适量的水，放上盐，生姜片，然后盖上锅盖，煮十五分钟，十五分钟后便把气放好，将凤爪盛在盘子里冷却一会儿，冷却后倒入白醋和野山椒汁，一个小时后，香辣可口的泡脚凤爪就做好了。
• 14、首先用小刀把山楂籽儿给挖掉，然后用干净的竹签把山楂串起来，下面就要开始熬糖了，先把汤倒入锅中，然后加入适量的清水，再熬上一会之后我们就要把山楂串放进锅里去，粘上适量的糖浆，在晾上几分钟，美味的冰糖葫芦就做好了。
• 15、生命是运动，生命是休息。保持积极的心态，养成习惯。白天有规律地锻炼，你的身体会很健康。晚上有规律地休息，精神就会放松。适量的酒，健康的朋友；酗酒是罪魁祸首。吸烟有害，但没有好处。吸烟，危害身体，污染环境，伤害自己，建议瘾君子戒烟。
• 16、首先要准备一个杯子，然后在杯子里到上半杯水，在放上适量的纸，然后在用筷子搅拌，等杯子里的水逐渐变少以后，然后在倒在毛巾上，把毛巾的另一边折过去以后，在使劲的压水，直到把水压的差不多，在晒干，最后把这张纸取下来，就完成了。
• 17、不过一定要适量饮用，千万不可以喝太多呀，喝太多就会起到相反的作用，会使人神经麻醉做出一些违背常理的事情，比如打架斗殴、大喊大叫等等有失身份有失尊严的事情，更严重的是过量饮用还可能危及生命，比如酒精中毒、酒后驾车等等非常严重的后果。
• 18、首先把炒锅加热，放上精炼的猪油，把切碎的大蒜、老姜倒入锅底翻炒，待大蒜的香味溢出时倒入切好的牛肉丝，几经翻炒后放入米椒，米椒不要放太多，不然会很辣，待锅中牛肉变色后放入适量食盐并倒入蒜叶翻炒几下就可出锅了，蒜叶要多放点才会更香。
• 19、先把胡萝卜、莴笋切成细细的大概4厘米长的条状，再加上金针菇，准备好后点燃煤气灶，把锅烧热，放入油，接着把菜三丝放入锅中翻炒，炒几下倒入料酒，加适量的水，等快熟的时候放入少量的盐，再继续翻炒，直到盐融化为止，炒三丝才能出锅。
• 20、我们先反复清洗干净手，然后在烘焙师傅的指导下把凝固的黄油放入盆子里通过光波炉融化，接着加入适量的饼干粉搅拌均匀，并用力压平，由于我的经验不足，手上的力不够，坯子模型还是在师傅的帮助下完成的，最后我把饼干坯子放入烤箱烘烤10分钟就行了。
• 21、我这样说并非全盘否定引用诗句，引用诗句固然有好处，但这是建立在适当的力度上的，像山水画一样，略加点染即可，切不可大肆渲染，恣意铺排，这样便会喧宾夺主了；像天空中的云彩，适量可衬托太阳，但若乌云密布，太阳的主体地位便不保了。
• 22、我们来到桃花园后，戴好手套，第一时间就去寻找枯叶和树枝，我和弟弟分工合作，弟弟负责找树枝，我负责找枯叶，寻找完适量的树枝和枯叶后，就开始寻找合适的架子把锅架起来，正巧，被我们发现了一张没有了座板的铁凳子，刚好可以乘住锅，我们齐声说，完美。
• 23、我学着妈妈的样子先把饺子皮放在手心里，再挖一勺适量的馅放在饺子皮的中间，然后手指轻轻地蘸点水抹在饺子皮的边沿，再小心翼翼地一翻，最后用力捏紧，这个看起来像金元宝似的的饺子就诞生了，我满心欢喜地捧着包好的饺子给妈妈看看，向奶奶炫耀。
• 24、经过几十分钟的节目表演，我们终于可以包饺了了，一切准备就绪后，老师首先拿起饺子剂，用小擀面杖把它擀成又薄又圆的饺子皮，接着用勺子取适量的肉馅，放在饺子皮里，对折起来在周围捏几下，一个像样的饺子就做成了，好似一轮弯月。
• 25、赤蕨菜的做法也很简单：把已浸掉涩味的赤蕨切成一小截一小截的，再剁适量的豆豉、蒜蓉，放上适量的油、盐、陈皮等佐料与赤蕨拌匀，并加上一些肉丝；喜欢吃辣的，还可以放上一些辣椒丝，用瓦碟盛着放进锅里蒸十五到二十分钟就行了，口感爽滑、味道清香。
• 26、第三次，我谨记爸爸说的步骤和要点，全神贯注一边想一边做，先倒进去适量的油，再开到小火，转一下锅让油均匀铺满锅底，然后才把打好的蛋液倒进去，慢慢翻炒炒着炒着，蛋液渐渐凝结成一块块金黄诱人的蛋饼，散发着诱人的蛋香，正是平常我吃到的炒蛋的模样。
• 27、先在肠子的一头打上一个死结，拉紧之后用可乐瓶的半个瓶口套在肠内，在半个可乐瓶的大口子里舀进适量的咸糯米，倒上大部分水，用筷子捅一捅，等糯米宝宝全部滑进肠子里，就可以把可乐瓶漏斗取下来了，顺便在这口子上也打上死结。
• 28、回到家，我迫不及待地打开包装，取出说明书，按照要求，先把压缩土块放入固定的容器内，再洒上适量的水，耐心等待一分钟后，压缩土块开始膨胀并分解成了松软的营养土，我满怀朞待地把种子放入并在周边洒上肥料，开始了漫长的等待。
• 29、那位教我们做泡菜的韩国老师让我们先把适量的盐放进准备好的一个盛水的小盆子里，使盆子里的水变成盐水，然后把白菜洗干净切成一条条的长条，切的时候要注意白菜的链接，切成条的时候根部要留一点距离不切断，用于条与条之间的连接。
• 30、适量进补暮秋时节，人体精气开始封藏，进食一些滋补食品较容易吸收纳藏，有利于改善脏腑功能，增强身体素质，对身体素质虚弱的老年慢性病患者来说，进补可以改善体质，有健身祛病延年之裨益。适当可多吃些鸡鸭牛肉猪肝鱼及莲子核桃龙眼肉大枣等食品。
• 31、我先将青菜洗好，把叶子和茎拔开，然后打开灶具，在锅里倒了一些油，等油烧熟后，将茎先放入油锅里反复翻炒，炒熟后，在锅里撒入适量的盐，再将叶子倒入锅内和茎一起炒；炒好后再放入少量味精再翻炒几次出锅！后面我又做了：青椒炒干子和包菜汤。
• 32、然而在包粽子时母亲熟练的包粽子的技巧，总会令人赞叹不已，母亲把粽叶卷成漏斗状，勺子里舀入适量调配好的糯米，夹上一块五花肉，再舀适量的绿豆，只见母亲吧粽叶一折一卷包裹成型，用绳子紧紧地扎住粽腰，结实得像碧青的四棱石块。
• 33、现在，你们知道我成长中最烦恼的事了吧，我相信很多小读者都有像我这样的烦恼，对吗？所以请那些还没近视的小朋友爱护好自己的眼睛，写字时头要抬得高，少看电视，每天只看适量的书，要不然，你们都会和我一样都变成了近视眼，戴上了眼镜哦！
• 34、人生的调味剂也是只能适量，若也像这杯咖啡一般，敢问一句，这样的人生，可还是依旧有滋有味吗？这样的人生，可还是有咖啡一般的香醇吗？这样一杯咖啡，你可还喝得下去吗？这样的一辈子，你愿意就这样过吗？这样轻而易举获得的成功，你，还要吗？
• 35、我们先挑选了一些饱满的，没有受过损伤的种子，然后到老师那儿领适量的土壤放入花盆中，之后在土壤的表面按几个小坑，深度差不多1厘米，每个小坑里放1粒种子，再用土盖上，最后就是到洗手间去给它浇适量的水，并把它放在温暖的地方。
• 36、另外，我们学习紧张，除了注意劳逸结合外，还要注意参加适量的体育活动，以增强我们的体质。更要注意饮食均衡，不能吃一顿，不吃一顿，要保证早午晚三餐的营养供给。有的同学为了争取多一点学习时间或嫌饭堂饭菜不佳而随便放弃一餐半餐，还有的同学为了赶时间，吃饭时拼命地吃，三扒两下就吃完，之后又冲向课室学习。可知道，这样做，对我们的学习收效不大，还会搞垮了我们的身体。现在有的同学学习成绩没有显着的进步，却落下了胃病，真是得不偿失呀。
• 37、拥有一个健康的身体是幸福的保障，无论做什么事情都需要一个健康的身体才有可能完成，所以要适量主张，均衡饮食，还要怀有一种平和的心态，只有这样才能让健康多与我们相遇，也只有拥有健康的体魄，你对万事的感知才有了根本的基础的和保证。
• 38、按照前面的方法，我又包了几个饺子，可是饺子站不起来，好像在睡觉呢，但是奶奶还是给了我一个大拇指，我忽然想起了奶奶说过一句话：肉要包适量哦，想着我又包了一个饺子，这个饺子就像一个胖肚子的大将军，在叫醒偷懒的士兵呢，我高兴极了！
• 39、首先，把碗里放适量的水，把面粉倒进放了水的碗里，再拿起一小包奶粉撕开一个小孩洒在面粉上，再放两勺白糖，把鸡蛋磕出一个小洞让蛋清和蛋黄流到碗里，然后把红枣切碎也放进去，所有材料都放进去后就用筷子使劲搅圆圈，把它全部搅匀称了放着备用。
• 40、回到家，妈妈先把鹌鹑蛋放在开水里烧了一会儿，等蛋清都凝固了以后，再把鹌鹑蛋一个个放在桌子上轻轻地敲几下，等蛋壳敲碎以后，再放回锅里，加上一瓢水，放进适量的盐、鸡精、酱油、老酒，再把那些香料全都放了进去，点上火开始烧起来。
• 41、水饺的做法很简单：每逢过节，亲戚和朋友来了，准备好材料，首先把剁好的肉馅放在一个大碗里，放入葱和姜末，再把切好的韭菜放进去，然后放适量的盐、花椒粉、鸡精等调料，倒入一些清油，最后将所有材料搅拌均匀，把饺皮拿出来就可以包了。
• 42、高考即将来到，几点建议仅供参考。一是保持心态良好，切勿心烦热燥；二是适量运动，身体健康最重要；三是合理安排作息时间，劳逸结合睡眠要好；四是适当呼吸新鲜空气，到郊外清醒头脑；五是考试用品准备齐全，进了考场不慌手脚。祝愿莘莘学子，成绩考的最好！
• 43、不要以为睡懒觉是一种享受，久卧也会出病！真正是过劳过逸均可致病！睡眠不能过少，但也不是越多越好，一般八小时足矣。适量的睡眠才能达到宁神养气，确保益寿延年j如果喜欢贪睡，不仅醒来后觉得身体很疲乏，没有起到恢复体力的作用；而且新陈代谢降低，体表及内脏血管收缩，血流缓慢，气血运行不畅，易造成精神不振。
• 44、到了重要时刻了把土豆丝倒进锅，再把适量的白醋倒进锅里，翻炒大约一分钟享受美食的时间是快乐的，但是等待美食出炉的时间是最快乐的，一分钟后土豆丝熟了，掀开锅盖，一股香气直喷我的鼻子里，土豆丝好像在对我打招呼，叫我赶紧吃了它。
• 45、您是大桥，为我们连接被割断的山峦，让我们走向收获的峰巅；您是青藤，坚韧而修长，指引我们采撷到崖顶的灵芝和人参。当苗儿需要一杯水的时候，绝不送上一桶水；而当需要一桶水的时候，也绝不给予一杯水。适时，适量地给予，这是一个好园丁的技艺。我的老师，这也正是您的教育艺术。不计辛勤一砚寒，桃熟流丹，李熟技残，种花容易树人难。幽谷飞香不一般，诗满人间，画满人间，英才济济笑开颜。
• 46、她傻呀，不是一般的傻，她傻到让我感觉不到对我的爱有多深：从小到现在，别人有公主裙，妈妈却不给我买；放学回到家里，妈妈不准我看电视，只能写作业或看书；妈妈不准我喝饮料、极少让我吃冰激凌，只能吃水果、蔬菜、适量的肉和牛奶，其他美食想都不想。
• 47、先将煤气打开，干锅，再将一小勺油倒进去，然后将鸡蛋顺锅沿倒下，用勺子不停地翻动，要用小火，鸡蛋熟后，关掉这边的煤气开关，打开另一个，将油倒进去，再将西红柿倒进去，等西红柿的皮脱落就关掉煤气，将西红柿倒入鸡蛋中，放上适量的盐和味精。
• 48、看，她先拿来两个红得像灯笼一样的熟西红柿，用清水冲洗干净后就切成一小瓣一小瓣的，放在盘子里待用；再取出三个我们自己家养母鸡生的蛋，打在碗里，用筷子不停地搅拌，直到蛋黄和蛋清搅拌均匀；接着开始点火，把适量的油放进锅里。
• 49、我们小组一个按照老师示范的步骤，先把白糖、猪油和鸡蛋放进碗里用汤勺搅拌均匀，另一个将适量的面粉撒进碗里，用手把面粉和刚才搅拌均匀的鸡蛋、猪油、白糖一起搅和，捏成了一个面团，如果面团太粘手，那就必须再加一点面粉，知道把面团搓到不粘手为止。
• 50、你们听了这个故事，知道了朋友有多么迷恋电脑了吧！所以我希望你们千万不要像朋友那样沉迷电脑了，就算你想玩电脑，也应当查一些有关学习的资料，如果想玩游戏也应当用适量的时间玩，而且，玩的时间不超过2小时，并写完作业的时间内玩游戏。
• 51、一个好看的人，因为外表整洁，一定是有良好的卫生习惯；因为服饰自然和谐，一定是有正确的审美观；因为表达观点简洁明快，一定是读过适量的书；而直视对方，微笑，适当的倾听，也可以看出来他对待事物积极、客观的态度，并且心怀善意。
• 52、中秋全家喜重逢，围坐桌前共赏月;月下一盘大月饼，分而食之心欢喜;月圆人圆肚儿圆，家圆心圆梦也圆;闲着没事手痒痒，发条短信提醒你：圆月固美，注意身体;月饼虽好，食之适量;梦虽已圆，还须努力;来年十五，全家再聚！最后祝你：中秋快乐！
• 53、这边就是负责加调味料，有酸奶区、甜奶区、纯奶区我最喜欢酸奶了，于是我迫不及待地到酸奶区看；原来工人们是加了适量的乳酸糖、白醋、盐、味精、食用香精，然后进行搅拌，搅拌后的牛奶因乳酸而变得很稠，这就是我们平常最爱喝的酸奶。
• 54、先把和好的面放在盆里晾一晾，再把新鲜的肉切好，并把它剁碎，接着盛到盘子里，放上姜沫、蒜沫、葱沫、味精和黄酒等适量，然后把它们搅拌均匀，等面晾好后，再重新把面和干，接着，把它切成薄皮包好，再在锅里放些水，把蒸笼放进去，用沸水旺火蒸约8分钟。
• 55、地上有纸屑，要主动捡起来，垃圾要放入垃圾箱里，在保持良好习惯的同时，要有秩序，每个年级都有各自的楼道，在行走时，要靠右行走……作为学生我们不能进入网吧，在家玩游戏，也要适量，不能过分迷恋电脑，我们更不能进入不良场所。
• 56、合渣，又叫“懒豆渣”，把黄豆浸泡大约几小时后洗干净，再用豆浆机把黄豆打成浆。把浆倒入油锅里，加入适量的水，煮开。然后加入适量的蔬菜末，如韭菜，白菜等，直至煮熟。这样，一锅热腾腾的合渣就做好了，你瞧那新鲜的青菜绿，再加上阳光的淡黄色，一定会让你垂涎三尺。
• 57、中考即将来到，几点建议仅供参考。一是保持心态良好，切勿心烦热燥;二是适量运动，身体健康最重要;三是合理安排作息时间，劳逸结合睡眠要好;四是适当呼吸新鲜空气，到郊外清醒头脑;五是考试用品准备齐全，进了考场不慌手脚。祝愿莘莘学子，成绩考的！

词语解释

适量[ shì liàng ]

1.谓数量适宜