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• 1、她用力憋气挤出了车厢，只觉得天旋地转似的，怎么也站不起来了。
• 2、窝火憋气回到大本营，石川四郎当着安藤的面，狠揍欧阳两个耳光。
• 3、由于我已学过一点基本动作，所以，热身完，教练示范了憋气的方法便让我开始练习。
• 4、但是却不然，游泳很难学哦！首先要会憋气，还要会漂浮，才能下水游。
• 5、第一次上游泳课时，教练先教我们憋气，我深深地吸足了气，猛地扎进水里。
• 6、说起来容易，但做起来真不容易啊！我试着漂，但忘了憋气，又喝了几口水。
• 7、到了游泳池，先来到小池做基础训练，教练教我憋气，我屏住呼吸，往下一蹲。
• 8、教练先教了我们一些热身运动，然后让我们先在浅水区学憋气。
• 9、我又学着那些人一样憋气。最后我学着大哥哥、大姐姐跳水。最后，就是就是我回家了。
• 10、接着，教练让我们在水里憋气，听到这个命令，我在原地一动不动，呆若木鸡，担心极了。
• 11、教练把手伸进我的头盔，捏住我的鼻子，比划着让我憋气，咽口水。
• 12、当发生溺水时，同样要避免慌张，尽力憋气是身体上浮，以便呼救。
• 13、我憋足了劲努力去学，我知道要想游得更远就要学会憋气、换气。
• 14、憋气时是把头扎在水里，上来赶紧吸气，就这样连续做了五十次，我坚持下来了。
• 15、然后休息一会，教练又教我们怎样憋气，我屏住呼吸，把头埋进水中。
• 16、我想：憋气多简单呀，我以前能憋三十多秒钟呢！但是，真正到水里还真是不听使唤了。
• 17、当时我还不会游泳，只能在浅水区憋憋气、踩踩水花，还差点儿脚下一滑摔个大马趴。
• 18、第三天，教练看我能自如地憋气抬头了，教练又布置了新的任务卸装备。
• 19、他们扑通扑通跳进小河，哧溜一下钻进了水里，比赛谁最能憋气。
• 20、教练先示范憋气，只见教练俯下身子，深呼吸了几口气把头伸进水里。
• 21、学完憋气该学泳姿了，泳姿有四种，分别是蝶泳，蛙泳，仰泳，自由泳。
• 22、第二天，我们学的是憋气，我们都不会，又很怕水，不敢把头低下去。
• 23、几天后，我们在游泳馆见面，恽凯茹先教我憋气，我很快就学会了。
• 24、在爸爸的帮助下，我克服了怕水的心里，慢慢学会了憋气，蹬腿，蛙泳。
• 25、爸爸又教我换气，他说换气时连续游泳的一个方法，换气可比憋气难多了。
• 26、教练规定时间在水里憋气，如果时间没有到的话要罚，时间增加。
• 27、王教练先教我们浮在水面上的基本姿势，又教我们如何憋气、换气，最后教我们蛙泳腿。
• 28、学习游泳时，我怎么也不肯练习憋气，教练和妈妈费尽了心思，我才勉强同意试一试。
• 29、第一节课学习在水中憋气，吓得我们都不敢做声，仔细听教练讲要领，生怕会被淹死。
• 30、这时，我才发现其实也没有那么可怕！不久，我就掌握了换气和憋气的技巧。
• 31、老师先让我们学习憋气，我没过几秒，就憋不住了，我是最后一名。
• 32、一些似云非云，似雾非雾的灰气低低地浮在空中，使人觉得憋气。
• 33、我茅塞顿开，就像拨开云雾见到了太阳。自信，让憋气的气球鼓了起来！
• 34、天鹅飞得时候，腿是在屁股底下的，天鹅憋气的时间非常长，不是一般鸟类所能达到的。
• 35、游泳课开始了，首先，教练让我们在岸上练习憋气，我很快就适应了，有些洋洋得意。
• 36、只见她一会儿憋气潜水，一会儿游来游去，水花四溅，尽情享受着。
• 37、一些似云非云，似雾非雾的灰气低低地浮在半空中，使人觉得憋气。
• 38、老师让我做的第一件事是憋气，我一下子就完成了老师布置的任务，觉得很简单。
• 39、他又教我憋气，我低下头去，不禁呛出了几口水，我坚决不愿再低下头去。
• 40、教练先教我练习水下憋气，我看着教练的示范，先深吸一口气，然后把头钻进水里。
• 41、不要再憋气了，只要吞下一颗小药丸，在海里生活一辈子也无所谓呀。
• 42、他让我深吸一口气后，将我的头摁到水中，美其名曰：教我如何憋气。
• 43、这一次憋气比赛，虽然我得了第一，但还是略有遗憾，下一次，我要继续挑战自我！
• 44、哥哥纵身一跃，跳进了游泳池里，再把不熟水性的我拉了下去，他先教我在水中憋气。
• 45、爸爸先让我学憋气，我第一次憋气的时间很短，所以爸爸再让我憋。
• 46、有的人在水里憋气，有的人在游泳，还有的人在抓水母，真热闹呀！
• 47、妈妈告诉我在水里憋气要很长时间才可以的，我又连续试了几次都没有成功。
• 48、自己想一想也是这个理儿，就把泳圈扔到一边，自己潜到水下练憋气。
• 49、我的启蒙教练就是我的老爸，学游泳的第一天，老爸让我首先要学会憋气。
• 50、今天的整堂课都是练习憋气，因为学会憋气是学游泳的第一步，也是最重要的一步哦。
• 51、我还是受不了集体生活，为了迁就别人委屈自己，各种憋气又没法说。
• 52、但我不敢不憋气，因为我怕沉到水里！爸爸就说勇敢一点儿，大胆一点儿。
• 53、终于，在学朞结束时，我不但学会了憋气还学会了蛙泳、蝶泳等多种泳姿，我战胜了自我。
• 54、先吸一口气存在嘴巴里，再慢慢地沉到水里憋气两分钟再上来。
• 55、憋气窝火的陆展昭孤自一人站在院中生着闷气，他越想越生气，被人摆了一道。
• 56、一想起回到那憋气的小屋去做饭吃他就气闷，于是第一次拒绝了考虑欠债的问题。
• 57、阿汤哥苦练水下憋气，最终无装备一镜到底完成了水下憋气6分半这一高难度动作。
• 58、屋里的另一个病人看到旁边床上的人翻来复去，并听到憋气的声音，赶紧按铃叫护士。
• 59、爸爸说好，爸爸先教我憋气，我找着爸爸说的去做，在水下和了几口水。
• 60、下水后，爸爸先教我憋气，我把头没入水中，还没准备好，就呛了一口水。
• 61、憋气时，心跳得飞快，什么也不敢想，眼皮一动也不敢动，生怕溺水。
• 62、一开始，我呛了几口水，后来不停地反复练习，终于把憋气学会了。
• 63、这个动作足足练习了两天，教练才让我们下水配合憋气一起完成。
• 64、我其实根本不会游泳、不会潜水，但是我不放弃，不气馁，反复练习憋气。
• 65、一开始，我在浅水区里练习憋气，大家都鼓着腮帮子，我也照模照样地做了起来。
• 66、可是，我不服输，经过反复练习，我终于学会了憋气，我十分特别兴奋。
• 67、玩了一个多小时，我也学会了一样本领憋气，我把头放进水里，可以来个5秒钟。
• 68、一下水，教练就教我练习怎么憋气，我只憋了三秒就透出头来喘气。
• 69、比如：有一次，在练习游泳中的换气方法时，一不小心，该呼气憋气时不自主的吸气。
• 70、我一边做一边喊口令，心想：连憋气的困难我都能克服，现在学几个动作不算什么。
• 71、我看见美人鱼是人扮演的，我很羡慕她们能在水里憋气这么久。
• 72、教练说憋气时嘴里的气要一点一点的往外吐，直到没有了气，就可以浮出水面了。
• 73、第一节课，教练教我们憋气，我觉得憋气对于我来说还是非常简单的。
• 74、这时才知道水中憋气好难受啊，愉悦的心情立马跑的无影无踪了。
• 75、我开始游泳的时候只能游很短的距离，爸爸告诉我要想游得远要学会憋气和换气。
• 76、而一向善水的父亲，为了保住母亲，和她肚中的我，生生的，没有憋气，淹死了。
• 77、然后沉入水中，慢慢地往外突出口中的气，这样的话就可以在水中憋气更长时间了。
• 78、阳阳以为学好了憋气就万事大吉了，就趁他不注意时去深水区游泳了。
• 79、我心想：不就是憋气吗，看我的！结果没憋一小会，我就受不了，呛了一大口水。
• 80、在教练精心地指导下，我又练习了憋气、漂浮打水、自由泳划手、换气。
• 81、我们一起比赛了看谁仰泳游得远，还比赛了跳水，最后我们手拉手比赛了憋气。
• 82、后来我虚心按照教练教的方法用心练习，一秒、两秒、三秒一次又一次，终于学会了憋气。
• 83、有一次，我和表弟一起玩水，我叫他把头转过去，再数三声，然后我立刻憋气沉下去。
• 84、最重点是教练教我们学习如何憋气拉，因为憋气是学会游泳最基本的一步。
• 85、先抓着池边，将头埋下水，练习憋气，然后练习漂浮，拿着浮板去中间游。
• 86、吾视听之，好不痛哉，但又无力反抗，只得站一旁吞声憋气，忍辱负重。
• 87、爸爸告诉我潜水需要锻炼憋气的，所以我就决定开始锻炼憋气的本领。
• 88、第一次去上课的时候，我听着老师的指示，把头放进水中，用鼻子吐气练习憋气。
• 89、教练先给大家仔细讲解了憋气的方法和要点，接着还亲自示范了一遍。
• 90、憋气时间一长，嘿嘿，我暗自高兴，这嗝啊，肯定就这么过去了，消失了哈哈，太好了。
• 91、轮到我下水进行水中憋气时，我深深地吸足了一口气，一头扎进水里。
• 92、于是，我每天都来这里，不停地练习着憋气，日久天长，我终于可以憋7秒了。
• 93、不过，我还是在憋气，我想挑战一下，因为我的目标是两分三十秒。
• 94、我开始了游泳第一课憋气，我先深吸一大口气，然后把头伸进水里。
• 95、扒着岸的我有了安全感，在妈妈的指导下，我学会了在水中憋气。
• 96、还有几个叔叔阿姨托着自己的孩子，鼓励着去憋气、划水、平衡、蹬水。
• 97、后来一起和同学们一起憋气，我只憋了四十秒，而别人憋了六十五秒。
• 98、爸爸先教我水下憋气，我看着爸爸的示范，先深吸一口气，然后把头钻进水里。
• 99、教练大哥哥过来教我练憋气：首先吸一口气，然后把头放进水里。
• 100、我大多都在水上滑滑梯那里练习憋气，和李子涵比赛谁憋得久了呢！后来，妈妈来了。

词语解释

憋气[ biē qì ]

1.呼吸道受阻或气压低等原因造成的憋闷感

2.憋在心里未发出的恼怒之气