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• 1、最有趣的是两位男孩张毅晨和李昭辰。张毅晨憋气时，鼓着自己的嘴巴，灰溜溜的眼睛东张西望，看样子像在找什么东西一样。或许不开心了，愁眉苦脸，看来真是把他的看家本领都使出来了呢！
• 2、教练开始的时候讲清动作要领，要学憋气，下沉，还有换气，上浮。说起来容易，做起来难啊！我开始学习憋气的时候，总是憋到一半就想换气，可是因为没有把握准确的换气时间，一大口水进肚子了。好难闻的气味。
• 3、学完了憋气，接下来就是学漂浮了，我又朞待又有点害怕，但在老师的鼓励下，我鼓足勇气，屏住呼吸，就向外漂了出去，刚漂出去，我就觉得整个人轻飘飘的，真的浮了起来，仿佛是条自由自在的小鱼。
• 4、我信心满满地听从教练的指挥和教导，先热身，再下水，从憋气、漂浮、到收翻蹬夹这些基本功，一教就会，教练偶尔也会把我做得不够标准的动作纠正，但总体而言，每一项都进行得非常顺利。
• 5、我很憋气，看到人家有钱，爸爸妈妈那样尽心尽力的给他们做事，他们还要找茬教训数落爸爸妈妈，实在想让爸爸妈妈退掉看门这个活儿，但退掉就没了这项经济来源，我们只能这样忍气吞声。
• 6、接下来，老师教我们憋气。我心惊胆战地把头埋进去，我一点也不敢睁眼。眼没有睁可是嘴张了。我喝了好几口水，整个人都晕头转向的，但是我决不放弃。学了一会儿，我终于学会了，我开心地一蹦三尺高。
• 7、我扶着浮板游了一会，渐渐地，我可以在水下憋气了，过了一会儿，我就可以脱离浮板，在水里自由的来回穿梭了，我不停的从浅水区游到深水区，又从深水区游到浅水区，爸爸已经看不住我了。
• 8、每天晚上六点半这个时间妈妈就会带着我去游泳培训班。金老师是我们的教练，他首先让我们学的是怎么样在水中憋气，教我们怎么样可以让自己的身体浮在水面，最后还教了我们蛙泳的姿势等等。
• 9、第一次上课时，我在小池里，教练教我憋气和蹬腿。我第一次憋气时能憋二十秒，第二次的时候我就能憋二十七秒了。接下来，教练教我练习蹬腿。蹬腿的主要动作是：收、翻、伸、夹。我一节课一直就在练习蹬腿。
• 10、经过多次练习，我终于可以熟练地憋气啦，这是学游泳的第一步。我想将来我一定可以像小鱼一样在水里穿梭，像青蛙一样在水里灵活地游来游去，真是太好啦！不过小朋友们，要想学好，必须要虚心认真才行哦！
• 11、刚开始练习时，我不习惯憋气，经常被教练按到水里，5秒、10秒、30秒，到后来可以一口气憋到1分钟。我的蛙泳姿势不怎么规范，有时候还会偷懒不按教练的动作做，所以经常被批评，还被罚多游几圈。
• 12、起初，我很恐惧，一直拿着救生圈。但是我好羡慕那些可以在水里自由自在、游来游去的人们。于是我也想尝试一下，一想到以前被别人嘲笑不会游泳，我的斗志被点燃了，我戴上泳镜，开始练习憋气。
• 13、你看秋天巧手纺织的世界，那儿有金灿灿的稻子，眼睛向下一弯，成了一个小月牙儿；那儿有黄澄澄的玉米儿，好似一颗颗金豆嵌在上面，还有那一串串的葡萄，活像一个个小姑娘憋气，把脸都憋紫了。
• 14、憋气学完后开始学习下水游了，我这次又想：这个更简单了！没等教练说跳，扑通一声我就跳进水里，没游几下我拼命乱抓，喝了几口水就差喊：救命了！教练忙把我抱到岸上，狠狠训斥我一顿。
• 15、虽然我们都会游泳，但是当我们面对一个半米高的浪花时，我们都失望了，因为我们是躲不过去了，我和姐姐同时选择了闭气的方法，动作整齐划一，转身背向海浪，闭眼憋气，静等被海浪拍一下。
• 16、晚上回家我又在水盆里憋气给爸爸看，爸爸说我真棒，一口气憋了二十多秒呢，我可得意了！接下来的几天，老师又教给我们洼泳腿的动作：收、翻、蹬、并；划水的动作：胸前抱水；以及换气的动作。
• 17、放假后的第一天，我就买票进了游泳池。开头我不知道怎样游，整整在水里玩了两天。第三天，爸爸教我憋气潜水加漂浮，我反复练习，可以长时间在水里。接着我又学蛙泳、自由泳。从不敢抬头到换气自如。
• 18、爷爷先教我如何憋气。我听了爷爷的指导，屏住呼吸，躺在水里。憋气真难受，像一块石头压在心上，憋长了还头晕，憋不了一会我就要浮出水面呼吸。爷爷看着我练了一会儿，就让我先自己练憋气，他就去游泳了。
• 19、今天下午，我们班要在303教室里举行一场激烈的屏气比赛。同学们摩拳擦掌，跃跃欲试，比赛规则是屏住呼吸，谁憋气憋得久，谁就是大赢家，我听到这一消息，赶紧做一个热身运动，想拿大奖呢。
• 20、后来我们又玩了几轮，有的同学抽到唱歌，但唱的非常难听，还有的同学抽到劈叉，能劈下去的同学非常牛，也有同学抽到憋气十五秒我看着他们，慢慢地从害怕被罚变成也很想去抽一次。
• 21、他对我们可凶啦！他教我们憋气，我们一动不动地抓在水池边，像一只只小螺蛳似的。教练见了，抓了一块浮板，朝我们一直泼水，一浪高过一浪，打湿了我们，那些胆小的只好乖乖地把头伸进水里去了。
• 22、第一节课老师让我练习憋气；第二节课先练憋气，然后老师就教我蹬腿；第三节课老师还是让我练蹬腿，帮我改正错误，让我做得更好；第四节课老师让我学习怎么样划水，说接下去就可以连起来游了。
• 23、我们的教练姓金，是个酷爱游泳的青年，他个子较高，身材中等，皮肤在水中泡得白而光亮。游泳的一个小时很快过去了，我在这节课上学会了在水中走路、憋气。下面我就要自己独立乘车回家了。
• 24、鼻子兢兢业业地昼夜工作，不可休息，若真是休息，无非只是游泳时的憋气一两分钟而已，若是休息了半个小时，那么这个人也就停止了呼吸而且，一个人的鼻子如果歪了塌了，形象就大打折扣。
• 25、那个星朞天，阳光明媚，白云朵朵，我穿着泳衣来到泳池旁，看着前一个班的人游泳，他们有的不敢把头低下去，满脸害怕的神情，有的很厉害，一看老师的动作，就学会了憋气。还有的都不敢下水。
• 26、爸爸回来后，妈妈果然这样说。爸爸听完后，摸不着头脑了。他在屋子里东找找西找找，把屋里弄得乱七八糟，可就是找不到我。如果他再找不到我的话，我就快闷死了，因为柜子里黑乎乎的很憋气。
• 27、教练召集我们聚在一块，让我们在水里憋气40秒，我才发觉原来40秒的时间那么漫长，我实在憋不住了，正想把头伸出水面，教练又用力把我的头按进水里，眼泪又像断线的珠子似的，顺着我的脸颊滑落。
• 28、中午，天热得发了狂，地上仿佛已经着了火。一些似云非云，似雾非雾的灰气，低低地浮在空中，使人觉得憋气。太阳把地面烤的滚烫滚烫；一阵南风乱来，从地上卷起一股热浪，火烧火燎地使人感到窒息。
• 29、其他几天我是跟大海玩的，我每天中午就能摸到天空，我也可以玩沙子，沙子就像面粉一样细，海水很咸，但浮力很大，我还学会了憋气，最多能憋28秒，但是我还是没有学会游泳，因为我比较害怕，海水太深了。
• 30、夏天来了，天气变得热了起来，太阳射出来的阳光烧烤着大地，晴空万里的天气，让我很不适应，人们开始喜欢到我这儿来玩耍，戏水。小孩子在旁边泼水，大人们有的在旁边看着自己的孩子，有的在水里比赛憋气。
• 31、我想：小区里的人都躲进了空调房休息，看着电视、吃着冷饮，可这些工人却在烈日下为我们的生活忙碌着，然而，有时我们还抱怨：抱怨轰鸣声，吵得四邻不安，抱怨水泥气味熏得人憋气捂鼻。
• 32、在学游泳的过程中，前几节我一直不敢把头低下去，但我看到别的小朋友下去憋气上来也没有什么事儿，我就按照教练的要求，去试了一下之后，我就慢慢会了，就像那句话困难像弹簧你弱它就强。
• 33、我刚开始把着扶手练憋气，后来妈妈把着我练憋气，然后自己潜进水里练。我刚学会了一半，因为我还没有学会换气呢！我试着换气，可是怎么学业学不会，因为我还没等学会换气就已经喝了一肚子的水了。
• 34、憋气我捏着鼻子，闭着眼睛才能憋起来，浮就是两只手向前升，两只脚向后蹬，我们就这样练习了二十来分钟，不知不觉第一节课结束的音乐响起来了，我们陆续回更衣室换衣服回家。第一节课就上完了。
• 35、人类说我们喷出来的气像花园里的水柱一样壮观。是的，那是我们在呼气。我们像人一样用肺呼吸，所以不能长朞在水底不憋气。而憋到一定时间时，我们就浮到水面上呼气。再潜到水底去捕食。
• 36、刚开始学下水的时候教练让我们吸气和憋气，我很快就学会了。但是真正下水时我看着水面就有点害怕了，最后在教练的示范和同学们的鼓励下，我吸一口气，一下子跳下水，终于成功了！
• 37、大概十几分钟后，老师就安排我们下水，一组一组的训练，从打水到头放到水里憋气，最后老师才安排我们开始游泳，大概长度是十米，我先是可以分三次游完，后来练着练着就可以分二次游完。
• 38、然后我们要学会憋气，憋气五秒、十秒，不停的重复，我们会了，随后教练叫我们在水里憋气，同学们，争先恐后的跳进水里，我憋着气，然后吐泡泡，水中的泡泡千姿百态，大的像气球，小的像雨点，连成串的像水柱。
• 39、终于到了游泳馆，那碧蓝碧蓝的池水让人感觉一阵清凉。我赶紧换上泳裤下了水，一副跃跃欲试的样子。可是，教练说要学游泳得先学会憋气才行。于是，我和小伙伴们只能先站在池水中聚精会神地看着、听着。
• 40、听了这话，我不禁有些伤心，但也必须继续联系憋气，终于爸爸要教我动作了，我开心练起了，我深吸一口气，让身体慢慢在水中浮起来，眼看就要成功了，可是却一个不稳，一头扎进水里，立刻水向我鼻子、嘴里猛灌。
• 41、接下来的两三天几乎都是练憋气换气的基本功，到了第四天左右，学的快的同学已经开始学会前进了，我好羡慕他们呀，我也好想跟他们一样游出去，可是我真的很怕，我又在矛盾的心情中过了一节课。
• 42、记得四岁那年，我在小区的大树下乘凉，大火球似得太阳高悬空中，天热得发了狂，地上已像着了火似得，一些似云非云，似雾非雾的灰气，低低地浮在空中，使人觉得憋气。没有人喜欢这热得发狂的天。
• 43、这天下午，我不停地练习憋气换气，从护栏下游过去，以及教练教的蛙泳的姿势。虽然喝了很多水，但我觉得很值得，因为我不但学会了游泳，还找到了的清凉，以后我会经常来体验游泳带给我的凉爽舒适。
• 44、我轻轻的慢慢的下水，爸爸教我怎么憋气，他先深深地吸了一口气然后憋住最后把潜入水里几秒钟后爸爸起来了，我也像爸爸一样憋气，几秒钟后我起来了，爸爸说;你真棒学一次就会了，真不错加油。
• 45、虽然没有学会，却到过靠近木排的深水区，我的头从不敢放入水里憋气，只能在同伴的保护下奋力划拉一两米，保护的人太多，连一口水都没呛到过，自然没能学会，这也是我从小到大认为自己笨的原因之一。
• 46、夏天来了，小河热闹极了，成了小伙伴们的游乐园。小伙伴们有的在比一比谁游的快，有的比谁憋气憋的久，还有的在打水仗呢！大人们正在忙着洗衣服，给孩子们穿上带着小河水清香的的衣服。
• 47、谁水也不像一开始那么冷了，我游了几个来回，便和浩浩愉快地玩耍起来，我们在泳池里面还结识了许多游泳的好，我们在一起练憋气，潜泳和跳水，还有比谁游的快，而我总是憋气时间最长的一个。
• 48、第二天教练教我们手抓住浮栏，深吸一口气，一边在水下憋气，一边让身体浮起来。刚开始我有一点不适应，经常把水灌进嘴巴，就会经常呛水，但渐渐地我开始适应了。学着学着，我终于会游泳了。
• 49、爸爸说我要先学会怎么憋气。我深吸一口气，把头埋进水里，我心里开始数数。可是没到10秒，我就受不了了，只好把头探出水面。经过爸爸的指导，妈妈和姐姐的鼓励，我终于学会了比较长时间的憋气。
• 50、可是站在泳池前，我双腿发抖，下不了水，结果被教练一脚踹了下去，吓得我钟鼓楼上的家雀吓出来的，害我呛了几口水！下了水后，教练先教我憋气，刚开始我只能憋1秒，慢慢地，我能憋20秒了！
• 51、我记得第一次游泳是和阿木一起。教练生性彪悍，一言不和，就把你揣入水中。我胆子小，只好呆在一旁玩水。阿木在练习潜泳，一次次憋气，一次次探入水中，不断失败，不断尝试，脸色越发苍白。
• 52、游泳对于许多人来说是快乐的，但对于我来讲是一种恐惧，令我害怕，因为我从小就怕水，又怕憋气。今年适逢游泳世锦赛，看着孙杨矫健的身姿，很是羡慕，所以，这次我下定决心，踏上了学游泳的征程。
• 53、憋气，漂浮，不停地重复着教练的口令，不知道从何时起，慢慢的会漂浮了，慢慢的会憋气了，从原来的游2米远，到现在50米的泳池，可以来回游个不停。拍水，蛙泳，狗刨，哈哈，原来水里的动作可以各种各样。
• 54、她担心我离开水一秒钟就会死，所以她先把水龙头打开，再把我房子里面的水倒掉，又赶紧给我装满了水，其实我们鱼儿虽然离不开水，但憋气几分钟还是可以的，我们天天练习憋气大法呢。
• 55、到今天为止你也可以投稿，我已经学了六次了，感觉学游泳很难。一开始，先练习在水里吐泡泡，然后再练习憋气和漂，现在正练习蹬边滑行，我不太敢练，因为感觉教练离我太远了，我怕淹着，所以三次了也没学会。
• 56、中午，烈日炎炎，田间静悄悄的。原来，人们都到小溪里去了。小孩子们穿着短裤在水中游戏，像小鸭子一样，有的打水仗，有的玩潜水憋气，有的在捉鱼，小河里荡起欢快的波浪，欢乐的笑声传得很远，很远
• 57、首先，我把手搭在池岸上，再把一只脚微微抬起，最后，我把头埋在水里，还吐出许多泡泡来，多像小鱼在吹泡泡呢！教练看着我们露出了笑脸，还向我们点点头呀！我终于学会了憋气的技巧，心里甜滋滋的。
• 58、学会了蹬脚，又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，眼睛也冰酸酸的，开始，从一边游到另一边我多少也要喝几口水，后来，我掌握了方法，很快就学会了憋气。
• 59、我迫不及待的跳进游泳池，和周边的小朋友一起玩耍嬉戏。我们一会儿蛙游，一会儿自由泳，一会儿在水中翻跟头，一会儿在水里憋气玩得不亦乐乎，流连忘返。玩累了，就到温泉水里泡一会儿，舒服极了。
• 60、我十分庆幸自己选择了这个柜子，可外公一进门就径直走向了我躲的这个柜子的所在地。哦！不会吧！他知道我刚刚是跑着过来的，所以喘气很重。他侧耳倾听我的喘气声，我见了，一憋气，努力让自己不出声。
• 61、后来，爸爸教我学游泳，我戴上游泳镜，爸爸先让我学憋气，再教我学游泳。刚开始我还喝了几口水，然后我按照爸爸说的做，手不停的向后划动，过了一会儿我就像水中的鱼儿一样不停地游来游去。
• 62、调整了下自己，总结经验，又开始憋气，再次潜下水里，这次没喝到水，但粗心大意的我由于刚上过岸，所以忘记带泳镜了，眼睛进了水！这次可不能像前两次一样失败了，我下定决心一定要学会憋气。
• 63、然后我才开始游泳，游泳时我是不会换气的，因为我没学会换气呀！不过我一口气能游好远呢！最后我会找一些好朋友，让他们和我一起玩，有时比赛谁游得快，有时在水下面翻个跟头，憋憋气等等。
• 64、我试了一下，我觉的没用，妈妈又示范了一遍，妈妈还告诉我，憋气的时间要长一点，我又按照妈妈，说的方法做，我终于明白了，原来水是有浮力的，水就像手一样托着我，后来游时，在也不怕水了。
• 65、前年暑假，我兴高采烈地跟随妈妈来到游泳馆学游泳。教练带我们在岸边做准备运动后，让我们下水练习憋气和蹬墙漂浮等基本功。我练习了几次后，很快就掌握了这些基本动作，得到了教练的表扬。
• 66、接下来教练就教我如何憋气，他一次次示范，我跟着他一次次憋，差不多可以了，教练就给我在背上背了个小背包，开始教我蛙泳的腿部动作。很快一节课就过去了，感觉腿好酸，我都差点爬不上岸了。
• 67、然后我们用浮板玩了起来，爸爸先把浮板扔到一个很远的地方，然后我和爸爸去抢，看谁先抢到。最后，爸爸以十比零战胜了我。然后看谁憋气慢，结果爸爸胜了。夏天能在水里畅游，那是一件多么开心的事情啊。
• 68、妈妈说我游泳一次比一次有进步。第一次我学会了憋气，第二次我学会了仰游，第三次我学会了跳水，第四次我学会了换气。就这样，一天学一个，暑假快过去了，我就学会了游泳。小朋友们，你们要像我学习哦！
• 69、老师先教我们在浅水区训练憋气，我一头扎进水里，顿时感觉身体禁不住往下沉，心里很慌张，我不由自主地把头伸出来，一下子感到轻松多了！我们按照老师的要求，反复训练了几次憋气。
• 70、我觉得，我应该感谢妈妈，让我学会了游泳，我的身体不但更健康了，我自己也不会再溺水了，希望我下次能挑战，一次游完二十五公尺，所以我勤练憋气，让自己在水中能更久，也让自己能游得更快。
• 71、待我将蹬腿动作练熟后，爸爸拿走游泳板并似乎若无其事说：现在你不用游泳板，把憋气、手脚的动作合起来，就像平常在电视上看到的蛙泳动作一样，你自己游看看！听着话，我的心不禁紧缩着。
• 72、一会儿蛙泳，一会儿又向别人学自由泳小伙伴们汇集过来，我们又一起比赛，看谁游得远，看谁游得快，看谁憋气时间长天黑了，妈妈在泳池边催促，我还不愿离去，又去室内泳池再游上两圈，才依依不舍的回家去
• 73、原来，蜗牛是怕水的呀！我又带着这个疑问去查找了相关资料：蜗牛都是喜欢潮湿阴暗的动物，所以有水的地方也就能看到它们了，但是它们也是属于陆生动物，不会憋气和水下呼吸，因此它们怕水。
• 74、就这样，我凭着自己的勇气，一天天学习着游泳技能：深呼吸、憋气、蹬腿慢慢地，我的动作越来越熟练。最后，我享受着像鱼儿一般的自由，轻松地学习着游泳。可我还是有一样不敢尝试，那就是跳水。
• 75、在哥哥的指导下，我很快就学会了憋气、换气，甚至学会了蛙泳！有了哥哥保护，我壮着胆子开始游向泳池的另一边了，十米，五米……到岸边了，耶！我终于学会游泳了，还一口气游了二十五米！我爬上石台。
• 76、这也使我用鼻子憋气时，仍然可以呼吸的方法，这个方法就是用嘴在水里呼吸，在水里通常是鼻子憋着，但是，大家可否想过用嘴呼吸？在水里用鼻子呼吸，会把水呼进鼻子；但嘴呼吸并不会把水喝进去。
• 77、一群男孩子来到湾边，鞋子一踢，衣服团成一团放在书包上，一个猛子，再露头，已经到了湾中央了。大家各显其能，尽情玩耍。有的比赛谁憋气时间长，有的比赛谁游得快，有的比赛谁踩水踩得稳。
• 78、人生在世，各自都有难念的经和难破的题。气是客观存在，有气别忍，憋气则气结，气结则病生。遇到气事，要找人通气，多方吐露，一吐为快，快吐为安。朋友是最佳的通气筒，也是为你倾注生命活力的打气筒。

词语解释

憋气[ biē qì ]

1.呼吸道受阻或气压低等原因造成的憋闷感

2.憋在心里未发出的恼怒之气