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• 1、我暗暗想到，我不想让妈妈知道这件事，所以我只好躲在黑暗的床上看书了，等到背完了，我从书上把视线移开，突然发现一片黑暗，我立刻把眼闭上，做子一会儿眼保健操，眼前的一切才恢复了原来的模样。
• 2、我们从电视的教学片中知道了眼睛是怎样工作的;应该怎样校正和预防近视;学习书写的正确姿势;中小学生应经常到室外运动对眼睛会有许多好处;还教了我们经常做近看远眺操和眼保健操等等知识。
• 3、更让我烦恼的就是那眼保健操，当老师一离开教室，全班同学立刻变成了沸腾的水，闹闹腾腾的。而站在讲台上管纪律的我算是力不从心了，刚刚抚平这边的热闹，那边又掀起一个热浪……
• 4、奶奶说，宇航员必须视力好。于是，我每天都会认真做眼保健操，不让眼睛疲劳。有时，真想在做眼保健操时偷偷看书。可是，一想到我的宇航员梦想，又会认真地做下去。如今，我的视力大有提高。
• 5、但在现在的生活中，却很少有人会在工作或学习的间隙，喝两口热气袅袅的温水，翻上一两页书，了解自己的内心；或是做做眼保健操，眺望远方，领悟世界的美丽；或是背背英语单词，让优秀成为一种习惯。
• 6、您说要把我们班培育成五星级班，这不是说的，我看到了行动：排队前要把文具、书放到桌子里；眼保健操提醒我们认真做；放学后要把桌子里的垃圾扔掉；椅子放到桌子上从一件件小事中培养我们的好习惯。
• 7、所以我们一定要保护好自己的眼睛，如同珍爱我们的生命一样。在我们写作业时，眼睛要离书本一尺，看电视、看书、上网要规定好时间，并经常极目远眺，认真外地人好眼保健操，这样才能确保眼睛的健康。
• 8、这样的拖课现象在课堂上并不少见，尤其是在高年级。相信大家对老师的这种做法都不太喜欢。的确，我们很难在拖课时集中精力听讲，并且有时还会耽误做眼保健操的时间，真是让同学们叫苦不迭啊！
• 9、我有些不满，懊恼是哪个检查的人和我们班过不去，可是转念一想，这能怪那个检查员吗？不能。如果我们每一个人都认真地做了眼保健操，那么检查员会故意和我们班过不去以至于扣我们的分吗？
• 10、我觉得休闲时可以上网听音乐，遇到难题时可以上网查一查，没事时可以适量地打打游戏，也可以上网看作文，看书，但是也要保护视力，每玩上几分钟就做做眼保健操或看看远处的绿色的大树。
• 11、彭老师，还记得吗？那次往教杆上弄胶，被班里的同学发现了，想你打了小报告，我被您罚站在讲台上，那时正是眼睛保健操，你站在我前面，我还在后面做小动作，现在，我真诚的向您说声，对不起。
• 12、校园的早晨又是热闹的。各班教室传来朗朗的读书声，不时还能听见同学们积极发言的声音。在大课间和眼保健操时间，同学们跟着声音做操，那弦律简直让人听了振奋起来，忍不住跟着它动起来。
• 13、眼保健操里涉及到的穴位，每一个都是对眼睛有极大好处的，上完两节课后做眼保健操，能除去眼睛的疲劳，使眼睛得到放松，这样不仅能保护眼睛，还能使你更加精神饱满的听后两节课。
• 14、从这以后，小花狗除了看书、看新闻、睡觉之外，什么娱乐活动也不参加了，那么吃饭怎么办呢？就弄两个面包，一边看书一边吃。看累了，他就做做眼保健操，站起身活动活动筋骨，再接着看书。
• 15、铃声一响起，可是还有眼保健操，有几个小男孩小女孩都迫不及待地飞奔出去，场面还真是滑稽！老师刚刚宣布下课之后，他们一溜烟的跑出了教室，直至下一节上课之前再也见不到他们人影。
• 16、记得，五年级时，我迷上了奶茶，奶茶的香味时刻缠绕在我的鼻尖，让我如痴如醉，让我不能自已。在家长开放日那天，我们的班主任自己用奶和茶煮了一小锅奶茶在我们做眼保健操后分给大家。
• 17、有时我们没拿到流动红旗大家狠狠的跺了一下脚，恨死得到流动红旗的班级。有时眼保健操扣分时班里的同学都垂头散气的。有时学校有什么节目大家都积极参加，想为班级争光……
• 18、近视的危害显而易见，眼保健操的好处也是有目共睹的。班级被扣分，只是小小的惩罚，视力的损伤才是真正的厄运！为了保护这心灵的窗户，请同学们改掉不良的用眼习惯，认真做好眼保健操吧！
• 19、从那天起，我不打游戏，不躺着看书，一有时间就眺望远处。每天，还准时做两次眼保健操。刚开始，我坚持不了，但一想到影子那委屈的样子，我默默地把游戏机锁进了柜子，给自己制订了一份阅读时间表。
• 20、那堂课开始，我们先做眼保健操。做好眼保健操，我睁开眼睛，黑板上的一些字立刻映入了我的眼帘。禾字偏旁的桥是错的，原因？众字的来历；福字造字的理由；日字加一划可以组成哪些字？
• 21、我们看电视时，看的时间不能太久，如果感觉到眼睛疲劳，可以适当地做一做眼睛保健操，或者远眺几分钟，看一看绿色植物，站起来在室内适当的运动，看看窗外的风景，适当地给眼睛放放松。
• 22、这节课是科学课，老师告诉了我们下次科学课要准备什么，将要进行一个月的种植活动，还有一个月要进行养蚕，接着我们要学温度与水的变化还有磁铁。我们做完眼保健操，就直奔书法室。
• 23、在家自主学习的日子，寂静的房间里，有一个小小的身影正在马不停蹄的写作业，她的脸上充满着着急与烦躁的表情。眼睛疼得厉害，于是索性把眼睛摘下来，揉揉眼睛，做做眼保健操，接着便赶紧接着写。
• 24、下午时分，我班的体育课即将接近尾声，同学们抓紧这最后的几分钟，无限制地疯狂玩耍。果不其然，下课铃与我们如约而至，紧随其后的，是眼保健操。可毫无防备的我们仍站在操场上，呆呆的，傻傻的。
• 25、母亲怀胎十月每天不紧要做我体验过的事，还要上班，挤公交车、做家务、做胎教、吃一些不愿意吃的食品，除次以外，为了使我健康还要忍受每天做孕妇保健操等事！从这次体验中我也知道了做母亲的辛苦！
• 26、您为了我们的学习，浪费了您多少宝贵的时间啊！白天，您毫无保留地将知识传授给我们，还监督我们做早操和眼保健操，使我们全面发展，夜晚，您在灯下批改我们的作业，总是到十一二点才睡觉。
• 27、卧室的南边是一个大大的阳台，因为阳光充足，所以爸爸在阳台东北角的桌子上摆放着各种各样的绿色植物，如：绿萝、吊兰、多肉我读书、学习累了就会来到这里，看一看绿色植物，做做眼睛保健操，可真舒服啊！
• 28、我们还对眼保健操、课间广播体操和放学排队的情况进行了检查。这样，一天四次的检查很快就过去了，我恋恋不舍的将漂亮的红绶带交接给了次日的监督员。我热切的朞盼着下一个执勤日的到来。
• 29、在这个日子里，我很不幸的和我的同桌把窗户卡在里边了，做眼保健操之后我很紧张的告诉了罗老师，生怕被老师训斥我们一顿。没想到的是罗老师只是说了句让我修好就行了，也不怪我。
• 30、我今天没有做错什么事啊？天啊！不会是我上课说话时被老师捉到了，还是我玩的时候不小心撞到了谁或者是招惹了谁，还是我没有做眼保健操……这可怎么办啊！现在已经到了办公室，再不容我多想了。
• 31、也许，刚开始有些同学确实做好了，可坚持到底的却是寥寥无几啊。还有，在学校里坚持做眼保健操，要做到位，你又可以同时想象望着远方一片绿油油的辽阔草原，松弛眼睛肌肉效果更好。
• 32、做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预
• 33、我们学习活工作累了、可以往远方眺望眺望，做眼保健操，调节调节自己的眼睛。让它好好放松放松。多看看绿颜色、这个是对眼睛很有好处的。看书或玩电脑都要注意、注意保护眼睛。爱护我们的眼睛。
• 34、的我迷恋电脑电视，紫外线辐射太强。平时也不注意好好做眼保健操学习任务又重，眼睛根本得不到很好的休息，所以近视才越来越严重吧。但现在的我已经意识到了近视的严重性。所以我
• 35、首先最大的感觉就是我比以前忙多了：我要管班里的纪律、做眼保健操时看哪个小朋友没有认真做、放学了我要举上班级的牌子带领大家整整齐齐的出校门、帮老师发卷子收卷子……等等。
• 36、眼周要分区护理;眼睛保健操必不可少;不要长时间戴美瞳;眼部专用底妆让眼睛亮起来;眼部更需要防晒;眼线混搭更自然;彩色睫毛不突兀;让热敷成为保养前奏;巧用精油收缩眼袋;眼霜一定要涂够量。
• 37、保护眼睛现在已经是人类的难题之一，现在，已经有很多专家在研究各种治疗近视的医疗器。其实，保护眼睛说难也不难，只有你认真做好三个一，注意一些保护眼睛的常识和多做眼睛保健操就行！
• 38、又是周末到，祝你心情好；压力放一放，结局会更好；多去逛逛街，舒服洗个澡；慢慢吃顿饭，做个保健操；莫要多加班，松弛把握好；花钱要有度，周光可不好；莫要嫌唠叨，真心望你好！亲，周末一定要过出周末的味道！
• 39、眼睛是我们人的重要器官，学习、生活都离不开他，没有一双好的眼睛怎么学习？怎么生活？目前中小学生近视眼逐年增加，为了预防，从小就有一双明亮的眼睛。就必须经常做眼保健操，保护好自己的眼睛。
• 40、原来，我们班因一分之差落选了，原因是我们班的某一个学生没做眼睛保健操，被扣了一分，因为一分，我们班与文明标兵班失之交臂，真失望！大家左顾右盼，我知道大家的心情是那么的伤心。
• 41、有一次，眼保健操的音乐响起了，我们没有做眼保健操，教室里吵吵闹闹，语文老师忽然来了，教室里一下子鸦雀无声，认真地做眼保健操，语文老师生气得脸上露出了皱纹，大声地骂了我们一顿。
• 42、星朞四上午的第二节课是美术课。窗外，春雨正在淅淅沥沥地下着。做完眼保健操，我一睁眼位置上竟没看到画画本。奇怪！我上次明明交给了组长啊！怎么会没我的画画本呢？我是丈二的和尚摸不着头脑。
• 43、乐声缓滞，明眸前望，善睐书香校园，各班脚步有序矫健迈开，四射闪向几处教学楼，那是莲花吐蕊，那是桃李盛开，那是丹桂溢芬，那是师语谆谆置身一中莘莘学子，列队眼保健操之列，竟有如许美妙
• 44、我难忘的原因是我的视力现在这么差，是因为以前没有保护好眼睛，现在医生都说没办法治疗了，只能配眼镜。这次去检查，让我难忘。以后，我会时时刻刻的记得保护眼睛，做好眼保健操，从现在开始！
• 45、当然，我还要加强锻炼身体，为全面发展奠定良好的基础。课后要多走动，多看绿色植物，认真做眼保健操。在家做作业做到３０分钟便站起来活动身体，然后继续完成老师布置的家庭作业，增取视力不减退。
• 46、看到我坐姿不对，奶奶就会轻声提醒我坐好；看到时间过去很久了，她又会要求我休息一会儿，做一下眼保健操；有时还会进来问我冷不冷，要不要喝水奶奶做这一切时，我只是不理不睬，手里的笔一刻也没停下。
• 47、据说最近大量学生都沉迷于看书、看电视、手机、ipad等等。我就是一个沉迷于看书、ipad的人。你近视了吗？反正我是有点近视了。如果近视了，你应该更加勤快地做眼保健操了啊！
• 48、这次我决定去寻找一个称职的小主人，我轻轻地走进小明家，看见小明正在书桌上认真的看书，我等了他很久，他终于站起来了，我刚准备走过去进行自我介绍，小明做起了眼保健操，他不是我的小主人。
• 49、英语下了课，眼保健操的铃声就响了，我赶紧把鸡蛋宝宝从衣袋里小心翼翼的拿出来，把它放在书桌里。接下来我就上课间操和体育课了，我的鸡蛋宝宝就在我的书桌洞里美美的睡觉了。
• 50、姥姥的精神倍儿棒，吃过了晚饭还到体育广场去玩儿，那里好多人在做保健操，姥姥也跟着学，没想到农村出来的姥姥一学就会，跳起来不比那些城市的人差，我真是为姥姥点赞，为姥姥骄傲。
• 51、保护视力的方法有很多种：要少看电视、电脑，要多休息，让我们的眼睛也休息一下。写字时不要离的太近，不然会得近视。学习的时间不要过长，对眼睛不好。按时做眼保健操，对眼睛有好处……
• 52、上完第1节课，开始做眼保健操，老师前脚出门，我们后脚就闹哄哄的，语文办公室就在隔壁，老师听见了，刚走到教室门口，教室立刻鸦雀无声！看着老师凶狠的目光，大家心里都为之一颤！幸好也过去了！
• 53、下午，政小朱又长尾巴了！这一节课是英语课，班主任正在专心致志地改作业，大家也开始做眼保健操，我们都闭着眼睛，关上嘴巴，认真地做着，可唯独只有政小朱是睁着眼睛，叽叽喳喳说闲话。
• 54、星朞四下午眼保健操，我像往常一样闭着眼睛，正在认真的做着，忽然我的眼角一阵剧痛，不知道是什么东西像是子弹一样的射在我眼角，我下意识的手去捂住，顿时眼角火辣辣的，指甲般大小的皮被蹭了下来。
• 55、徐老师还有一个习惯，就是每天下午到教室里监督我们做眼保健操。给我们讲做操的好处，还一遍一遍地纠正我们的错误动作，这时，他的声音是很柔和的，同时，我发现了老师温柔的一面。
• 56、他们不让在走道上跑步，不是为了让我们不摔倒，不撞到吗？让我们做眼保健操，不就是为了保护我们的眼睛吗？不让我们吃饭时讲话，不是怕我们噎着吗？要是没有他们，安全事故还不多？
• 57、又是周末到，祝你心情好;压力放一放，结局会更好;多去逛逛街，舒服洗个澡;慢慢吃顿饭，做个保健操;莫要多加班，松弛把握好;花钱要有度，周光可不好;莫要嫌唠叨，真心望你好！亲，周末一定要过出周末的味道！
• 58、最有趣的是教室的墙壁，色泽变化多端。上课时它变成蓝色，下课后又变成绿色，而且还能变出许多五颜六色的花案，五花八门，使人眼花缭乱。它还会定时检查学生的视力，提醒学生多做眼保健操以保护视力。

词语解释

保健操[ bǎo jiàn cāo ]

1.综合运用我国医学中推拿、穴位按摩等方法而编制的一种健身运动，如眼睛保健操等