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• 1、我宁愿从来没有看见过一本书，而不愿意被它的吸力将我扭曲过来，把我完全拉到我的轨道外面，使我成为一颗卫星，而不是一个宇宙。少在光线暗的地方看书，视力好一点；用电脑时离屏幕远一点，视力好一点；眼保健操多做点，视力好一点。国际盲人节，多做一点点，视力好一点！
• 2、您把我从一个对什么都似懂非懂，一天指导我们做年报，还督促我们做早操和眼保健操，使我们德、智、体、美、全面发展夜晚，您在台灯下背课，二年级第二学朞开学时，您的左腿被烫伤了，医生让你回家休息，可您不放心我们的功课，坚持上课，这使我很受感觉。
• 3、而现在，我们的生活，几乎每天都不一样，上午的学校生活，各种不同的课，让我们都很感兴趣，每天两节课后的大活动，让坐了两节课的同学们放松；短短5分钟眼保健操，看似很渺小，但是却让我们保护好了眼睛；中午吃好饭可以在操场上散散步放放松。
• 4、周五上午下了第二节课，还没做眼保健操，我们几个可怜的同志就排成一队，浩浩荡荡地走向小二楼，随着脚步的移动，我们前排几个女生的心情开始沉重起来，很快，我便闻到了医院里特有的味道消毒水味，这是我不禁想起了小学时打疫苗的情景。
• 5、老妈终于再三确认，我已经睡着了，之后便轻轻打开了在我房间里的阳台的移门，将一件又一件的衣服挂到衣架上……我凭借着多年来眼保健操偷偷睁眼的高超技艺，将自己的眼睛迷成了一条针眼大小的缝，偷偷观察老妈的一举一动。
• 6、今天，我在做眼保健操，回想起李老师走来走去的看我们做眼操的情景，不知不觉的又回到了那个温暖的班集体……可做完眼操，我睁眼看却不是李老师，这时我才记起自己已经是初中生了！李老师再也不会教我了，想到这里，我鼻子一酸，我想。
• 7、我母亲有颈椎病，每天回家做颈椎保健操是她的习惯，而最近一段时间很少看到她做操，原来她是利用每天午休时间做操，而且她充分利用了等电梯、地铁这些零碎的时间，做一些扩胸、按摩颈椎的动作，时间被充分利用了，回家后可以安排的空余时间自然就多了。
• 8、那作为小学生，我们具体怎样做才能表现为有责任心呢？如：课堂上认真听讲，努力学习是对自己的学习负责任；每天认真做眼保健操、广播操是对我们的健康负责任；犯了错误，能主动承担自己该负的责任，及时改正，弥补过失，也是对自己负责的表现。
• 9、我们看书时，不能仰着或躺着看，不能在强光或者弱光下看书；做作业时，一定要姿势端正，头不能斜着，要让头保持离桌面一尺高度，让身体保持离桌子一拳距离；每天要做眼保健操，用眼时间不能太长，要多看看绿色，多看看远方；要经常健身，多去户外做做运动。
• 10、我很喜欢和S在课间倚靠在因为反复粉刷而涂着厚得离谱的白油漆的栏杆上，蓝白球鞋蹬着底层的方形铁杆，边聊天边看着楼下刚上完体育课的学生们打闹着走过；在从公共教室走向班级时，站在播放着震耳欲聋的眼保健操音乐的黑色音响旁，谈很多很多有趣的事情。
• 11、眼保健操做完后，就有人急匆匆的赶到肖扬位子上，咋回事呀？地震啦？不对呀，就算是地震怎么都跑到肖扬位子上，难不成肖扬还是地震专家？我很疑惑不解，就凑上去看了看，我的嘛呀！他们是在玩牌吗？现在的小学还是能真是厉害！
• 12、当我们做完眼保健操去上体育课时，总会看到他一副搞笑的模样：只见足球老师身上穿着一件睡衣似的衣服，下身套着一条肥大大的牛仔裤，脚上还穿着一双鞋带没怎么系紧的足球鞋，脸上则不伦不类地戴着一副墨镜，头发也很凌乱，像一团鸡窝似的。
• 13、白天，您总是竭尽全力地把知识教给我们，还严格地监督我们做眼保健操和跑步，使我们德、智、体、美全面发展……夜晚，您在台灯下备课，批改作业……你还记得吗？有一次我改错题，改了很多遍，还没改过来，最后，是您单独交给我，使我改对了。
• 14、做眼保健操时要摘下，做完了又要戴上，很麻烦；一直戴着眼镜，度数会越来越深；换眼镜，要增加了家里的经济负担；长朞戴眼镜还会导致眼球凸起，鼻梁上有小坑，很不好看；鼻梁上突然多了一样东西，滋味也不好受；要是哪天忘了带眼镜，眼前又是一片模糊……
• 15、小们，你们说我委屈不委屈啊？我的小主人她平时不注意保护视力：写作业时，眼睛恨不得贴到作业本上；看电视时，她又忍不住凑到电视机旁；做眼保健操总是心不在焉、马虎了事……这一切又不是我的错，她现在近视了凭什么都怨我！呜呜……
• 16、疲劳的眼睛些许不忍地展示出一组组图片，上面尽是我的不良习惯：为了舒服，我悠闲地躺在床上看着课外书；我宁愿去和小伙伴打羽毛球，也不认真做眼保健操；我看电视连续剧一看就是好几集；我长时间打游戏玩手机不惜熬夜等等。
• 17、老师，您还记得吗？一次体育课上，在做眼睛保健操的时候，我见体育老师没来，就趁机会与前面的同学打闹起来，越闹越欢，就连体育委员来了也不放在眼里，这时，体育老师来了，我们俩立刻站回了队伍，仿佛什么事也没有发生似的，体育老师也没有察觉到什么。
• 18、只要稍微留心一下，就可以看见周老师在兴趣班之前从办公室匆匆赶过来的样子，来到教室之后，周老师用粉笔再黑板上写下今晚听写的内容，等大家做完眼保健操，再用她那并不大的声音努力地喊着，尽量让全班同学都听到她要强调的地方。
• 19、我茫然的看着周围的一切，正前方的那张黑板上，还隐隐约约留着那些不认识的字迹，右边的眼保健操我还并没有学会……当妈妈牵着我，走到面前的老师前报名时，老师缓缓地抬起头向我微笑，仿佛她在认定我：我绝对是六年后那最闪耀的颗星星。

词语解释

保健操[ bǎo jiàn cāo ]

1.综合运用我国医学中推拿、穴位按摩等方法而编制的一种健身运动，如眼睛保健操等