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• 1、腹肌多按摩，增强肠蠕动；下肢多锻炼，防治腰腿疼；行走疾如风，血脉上下通；常做保健操，身壮体灵巧；防病又治病，延年益寿高。祝你健康！
• 2、眼睛如心灵，保持亮晶晶。读书莫太近，电视莫看勤。多做保健操，常看绿树林。闭目和远眺，防止视疲劳。世界视觉日，爱眼从今开始。
• 3、男性健康日，跟我来做快乐保健操：眉轻挑，嘴角翘，对了，要微笑；手轻摇，脚多跳，是了，脂肪掉；眼远眺，敞怀抱，行了，心情妙。
• 4、AMD能否通过眼保健操、针灸、服用杞菊地黄丸来预防？吕林：眼保健操和针灸对AMD的防治得不到肯定的证据。
• 5、所以，以后你们要少去打电脑，少去看电视，认真做眼保健操，多去户外看看美丽的青山绿树，让我多望一望远处，让我变得更有弹性。
• 6、眼睛是人们的视觉器官，也是人们心灵的窗户，因此，注重眼保健操，提高生活质量，理应成为人们不可小觑的话题。
• 7、保健操做完了，他还没有来。姑妈说，他姥姥可能有事，今晚他们就不来了，我很遗憾。但是，我相信，他明天会来的，因为我们有约定。
• 8、今天，我们班发生了令我们难忘的一幕。伴随着下课铃声的响起，我们结束了第二节课，迎来了大课间，也开始了做眼保健操。
• 9、那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。
• 10、那天，我正在认真地跟做眼保健操，突然觉得鼻孔里有什么东西正往外淌，还有血腥味儿，很难受。我摸了一下鼻子，睁眼一看：鼻血！
• 11、释放压力脸保健操现在开始：动一动你的苦瓜脸，笑一个;揉一揉你的皱眉头，乐起来;掐一掐你的塌鼻梁，挺起来。想要快乐，就跟我做起来！
• 12、平时，我们做眼保健操的时候，经常听不清楚口令，这下可好了，我们既能清楚地听到眼保健操的节奏，又能欣赏优美的歌曲了。
• 13、如果可以重来，我一定少看电视，少玩手机，写作业的姿势一定要纠正，一定多看看绿色植物，一定乖乖做眼保健操。
• 14、自一年级以来，爸爸妈妈就一直让我注意保护眼睛，做眼保健操啊，看书姿势要对啊，要注意用眼卫生啊诸如此类的话。
• 15、学习的时候是要紧绷思想、全神贯注，但过年的时候不妨放松下来，好好感受过年的热闹气氛，给劳累的思想做个眼保健操。
• 16、的天气有时也捉弄人，今天下午，我们在教室里刚做完眼保健操，原本晴朗的天空，瞬间变得乌云密布。突然，下起了一场特别的雨。
• 17、同时，电脑也像一位严格、慈爱的老师，会提醒我何时应做眼保健操；上网时间超过时限，网页就自动关闭了，提醒我该休息了。
• 18、而且我没有辐射，对人体每个器官都是安全的，如果主人看了将近一个小时，我就会自动关闭让主人做眼保健操。
• 19、自从学校规定要重视两操时，我很恼火，但没办法，我试着尽量不睁开眼睛，不去想它，想别的事，眼保健操就很快结束了。
• 20、拍拍手，好运跟你手牵手;跺跺脚，快乐为你搭座桥;摇摇头，成功与你两相守;摆摆腰，平安相伴无烦恼。国庆快乐保健操，转给朋友共幸福。
• 21、世界保健日，跟我一起来做快乐保健操：眉轻挑，嘴角翘，对了，要微笑；手轻摇，脚多跳，是了，脂肪掉；眼远眺，敞怀抱，行了，心情妙。祝你健康快乐。
• 22、那几个同学依然如故，因为这是一个习惯：在做眼保健操时，你做不做操任课老师是不会管你的，只有喊完操后，老师才开始上课。
• 23、还有一次我因为爱看书，看着入迷了，做眼保健操的时间到了我还没知觉，结果，班主任看了特别生气把我的队干给撤了。
• 24、不知何时起，学校的教育流行起了一种疯狂做题、讲课模式，甚至疯狂到要挤占每天5分钟的眼保健操和一周仅有一两节的体育课。
• 25、在做眼保健操第二节时，手指与鼻梁难免都会有摩擦。万幸的是，做眼操是闭着眼的，我才强忍住疼痛不让眼泪夺眶而出。
• 26、有一天，做眼保健操的时候，我与一些同学都没带红领巾，我们怕被红领巾监督岗检查的同学抓到，这样就会给我们十星班级扣分了。
• 27、首先是校长讲话，然后宣布运动会开始啦！我们要先进行眼保健操和广播操的比赛，从六年级开始，五年级、四年级以此类推。
• 28、那是这个星朞四的早上第三节课之前，我们每天都要做眼保健操的，同学们听到音乐响起，都很自觉的闭上眼睛开始做眼保健操。
• 29、经过那次后，小熊怀念起没有近视的时候的快乐生活了。它痛改前非，坚持天天做眼保健操，少看电视，注意用眼卫生，终于摘掉了眼镜。
• 30、下午的课间，我们在优美的乐曲中，认真地做眼保健操，保护视力，六年的校园生活恍如昨日，但时光已不再，有聚必有散，留下的，只剩回忆。
• 31、今天是星朞五，轮到我当值日班长。你可不知道，我们班的值日班长可累了，不仅要管早读、午读、放学路队，还要管室外课、眼保健操
• 32、她先为我们讲解了护眼器材的用途及一些保护眼睛的常识，又教了我们正确的眼保健操做法和写字握笔姿势。
• 33、有一次，刚好2节科学课中间插了一节眼保健操，我们仅仅为了那5分钟眼保健操，就得先下5层楼，再回来上科学课还得跑5层。
• 34、做眼保健操时，有许多同学把节与节之间弄混淆了，并找不到准确的穴位，使做操不仅无效，还有可能会伤害眼睛。
• 35、害得我眼睛差点罢工，不能看电视也不能看书每天要做很多次眼保健操，我有什么办法呢，只能仰天长叹：哎！命苦啊！
• 36、只见同学们下位置的下位置，讲话的讲话，几个男生竟然互相追逐，还有几个女生也在大声喧哗。眼保健操的音乐也已经被淹没了！
• 37、我很后悔，为什么自己不好好做眼保健操；我很后悔，自己痴迷于书中世界而忘了让眼睛休息；我很后悔让自己的眼睛近视了。
• 38、每一次在眼保健操时，他也会下来检查我们做眼保健操的情况，如果有人不做眼保健操或者在讲话的话，就立刻减分。
• 39、还有许多爷爷、奶奶随着美妙的音乐声正在做“回春医疗保健操”，他们做操时的动作十分一致，一看就知道他们是天天在练习，多么熟练！
• 40、腹肌多按摩，增强肠蠕动；下肢多锻炼，防治腰腿疼；行走疾如风，血脉上下通；常做保健操，身壮体灵巧；防病又治病，延年益寿高。祝愿你健康！
• 41、释放压力脸保健操现在开始：动一动你的苦瓜脸，笑一个；揉一揉你的皱眉头，乐起来；掐一掐你的塌鼻梁，挺起来。想要快乐，就跟我做起来！
• 42、愿你有双明亮的眼睛，摒弃厚厚的眼镜；每天都做眼睛保健操，坚持体育锻炼身体好，国际盲人节，多看看这美丽的世界美好的短信。
• 43、室外按照广播音乐的顺序，依次进行眼保健操、兔子舞、自由舞、广播体操等活动项目;室内进行棋类、牌类、抓子儿、唱歌等项目的活动。
• 44、游戏确实很容易让人着迷，不知不觉的我都玩了一个小时了！我吓得赶紧关了电脑，手忙脚乱的开始做眼保健操。
• 45、上数学课时，王老师不在我们就开始大闹天宫，没有一个人做眼保健操，有的下位，有的讲话，值日生管不下来，只好去找王老师。
• 46、第四：每天至少做两到三次眼保健操，注意写字姿势要端正，要保持眼离书本一尺远，胸离课桌一拳远，手离笔尖一寸远。
• 47、从此以后，小明每天都坚持在看完书之后让眼睛休息一下，还不忘给眼睛做个眼保健操。希望其他同学也要向小明学习哦！
• 48、钢笔也发生了变化，如果你写字时心不在焉或和与别人交头接耳时，它就会不出水，下课时它还会提醒你做眼保健操。
• 49、每个星朞三的第三节课是王老师的课，因为上课前有眼保健操，所以他有一个与众不同的习惯，喜欢让我们趴在桌上闭目养神一会儿。
• 50、但你可不能看太久，如果你看的时间太长，书就会自动关闭，并提醒你做眼保健操，这可是为了你好哦！因为保护眼睛太重要了。
• 51、从此。小主人又开始每天做眼保健操，看书也保持正确的姿势，不再光线过明或过暗的地方看书了，就像回到从前那样，我很开心。
• 52、保健操做完了，他还没有来。妈妈说，他爷爷可能有事，今晚他们就不来了，我很遗憾。但是，我相信，他明天会来的，因为我们有约定。
• 53、小红花可以在课堂上回答问题、遵守纪律获得，也可以在按时完成布置的家庭作业后获得，还可以在做眼保健操时表现好获得。
• 54、再次，眼睛疲劳的时候，我们一定要多做眼保健操，多看绿色的植物，多向远方眺望，让我们心灵的窗户好好的休息。
• 55、从此，皮皮听了医生的话，再也不躺着看书趴着写作业了，而且每天认真做眼保健操。三个月后，它的视力大大提高，看东西再也不模糊了。
• 56、这是一个简单又科学的方法，当连续上完两节课后，眼睛觉得不舒服时，我们认真地做一做眼保健操，就能缓解疲劳。
• 57、就在我们做完眼保健操的同时，王老师走进了教室，我们不约而同的全体起立，把早就准备好的惊喜送给了王老师，让王老师感动极了。
• 58、每满45分钟，它会自动把书本关上，伸出隐形手装置，帮小朋友做一次眼保健操，再带领小朋友进入三分钟的远视程序。
• 59、姚老师，我想对您说：您每天批改那么多的作业，眼睛一定很疲劳，您每天就我们一起做一做眼保健操吧，会让您的眼睛更明亮、更有神！
• 60、我是一双眼睛，我的小主人非常爱惜我，每天都坚持做眼保健操，看书一小时休息十分钟，眼离书本一臂，我生活的十分快乐。
• 61、如今我每天要坚持做眼部保健操，看电脑不超过半小时，妈妈就让我离开一会，写作业写40分钟就要向远处眺望一会，再回来写。
• 62、在写字时，眼睛离本子一尺，身体离桌子一拳，手拿笔离笔尖一寸，每天还要做眼保健操，看书写字，不能在灯线暗的地方。
• 63、记得还在上小学的时候，因为我的近视眼，爸爸牺牲自己中午的休息时间，不论刮风还是下雨，每天都坚持来学校给我做眼保健操。
• 64、     书是我的朋友，也是我的老师，他陪我度过伤心，不开心，生病的时候，看过书 也别忘做眼保健操和玩哦！我爱生活！
• 65、发生在，星朞二第六节课时，虽然教室里没有老师，但大多数同学都在认认真真的桌眼保健操，只有少数同学在吵闹。
• 66、在此也奉劝喜欢看书的同学们，和我一样加油吧！只是别忘了看书时间太久，可是会得近视眼的哦，应该经常做眼保健操才行！
• 67、黑板右边有一副眼保健操挂图，它上面有视力表和眼保健操图。它既可以观察我们的视力，也可以教我们做眼保健操。
• 68、最后，老师宣布解散，剩下的下周再找时间吧！啊，终于搞定了。算算时间，整整两节课加个课间休息还有眼保健操的时间，真够呛！
• 69、虽然，以前做眼保健操也有酸疼，可这一次却深入眼根，痛到了心里，连眉毛都有些反感，一跳一跳的；可眼球却很舒服。
• 70、记得做眼保健操时，老师问‘你以前做过吗？’怕被看不起，我撒了谎，之后为了圆这个谎我付出了无数的努力去填补。
• 71、就这样过了一会儿，眼保健操音乐停了，老师来了，同学们都坐好，不过蜘蛛还在我们班级爬来爬去，像当我们是空气。

词语解释

保健操[ bǎo jiàn cāo ]

1.综合运用我国医学中推拿、穴位按摩等方法而编制的一种健身运动，如眼睛保健操等